ゴルフは、重たいものを左右に振り回しながら、小さいゴルフクラブの芯に小さいゴルフボールをストライキングするスポーツ！
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そのため、クラブが遠心力によりかなりの外側への力がかかります！
その力で体がぶれてしまっては、ボールを芯でとらえることはできません
まずは、体の回転でボールを打ち軸を保つ感覚が重要となります！
そこで重要なのが下半身！
今回は、内転筋に着目！
内転筋がしっかりしていないと体をひねりながらボールを打とうとすると左右に体がぶれてしまいます！
練習では、バランスボールを両足を間に挟んでスイングするだけで意識が高まります
こんな感じ！
トップでは右サイドの内転筋の意識は、結構生徒さんは持っているのですが、左サイドの意識が弱い傾向にあります！
左サイドの内転筋もトップでしっかり意識することで軸の安定につながります！
フィニッシュでは右サイドの内転筋をしっかり意識することで右足の粘りを出すことができます（べた足ぎみのフォロー）
そのほかもう少し本格的にトレーニングしたい方は、サイドランジがあります
ワイドスタンスにすることでスイングを大きくする事！それでいて軸を安定させなければなりません！
スタンスを広くするとそれだけ体がブレやすい
そこでスタンスを狭くしてスイングすれば解決しますが、あまりスタンスを狭くしてしまうと体重移動がうまくいかずにボールを遠くに飛ばすことができない！
大股なスイングでも内転筋の柔軟性とパワーを養うトレーニングをいくつかご紹介
内転筋を鍛えると骨盤が安定し、下から内臓を支える筋力が付くのでポッコリお腹を引き締まったお腹にすることも可能！！
皆さん内転筋を鍛えて軸がぶれないキレキレスイングを目指しましょう！
詳細は、パーソナルトレーニングレッスン
で承っております！
詳細はウェブサイトのホームからトレーニングをクリック！
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先週の土曜日から2日間 HARADAGOLF秋のゴルフ合宿は無事終了いたしました！
6名の参加！
2日間ともとても天気に恵まれ半袖でゴルフができる環境でとても有意義な2日間でございました
私は、生徒さんを一人乗せて朝ゆっくりと札幌を出発！
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中山峠で名物の揚げ芋を食べてひとまず休憩！
ゆっくりドライブしながら初日の練習するゴルフ場 いずみかわコースに到着です
天気は最高 半袖で十分！
スタートまで時間がありましたので少しクラブハウスで休憩
そこの練習グリーンでアプローチとパターのレッスンを軽く1時間ほどしてからさあ！！ラウンドです！！
12時のスタートということもあり、後続のプレーヤーがいなかったので、ゆっくり練習しながらラウンドしていきました！
私は前半の9ホールは前の組と一緒に、そして後半の9ホールは後ろの組と一緒にラウンド！！
わたしもプレーしながらのラウンドです！
ゴルフ終了まじかの風景
無事ラウンドも終わりそのあと、みんなでルスツリゾート ノース＆サウスウイングホテルにチェックイン
まずは、疲れをとるため温泉に入りました！
そして全員で今日のゴルフの反省もかねて食事です
オクトーバーフェストというビッフェで食事しましたがとにかく蟹がすごい！
料理がいっぱい！天ぷら お肉 海産物 とても美味しい(^.^)
ここで解散！ということで記念写真(^.^)
と
ところがこのままでは終わりません！！
その後私の部屋で2次会
徐々に私は崩壊中！
そして生徒さんの部屋で3次会
明日のことも念頭に入れながら痛飲！
なんとも熱いゴルフ談義で盛り上がり長い夜となりました！
さあ！！ そして合宿最終日です！ ラウンドレッスンでもあり、そしてミニコンペも入れた内容！
景品は
ロイヤルコレクション のフェアウェイウッド
ダンロップのフラックシップモデルのゴルフボール ZスターXV 1ダース
ダンロップの￥5000の商品券
そしてエムアールゴルフセンター協賛 プリペイドカードです！！
なかなかそれなりに豪華！
僕も頑張りました(^.^)
2日目はタワーコース！
今年からウェスティンホテルが経営する高級ホテルに！
場所をウェスティンホテルに移し、そこでまずはレンジにて練習！
みっちり1時間くらいドライビングレンジにてしっかり打ち込みました！
しっかりレンジでもレッスン！
そしていざラウンドです！
タワーコース一番ホール！
どれどれ！どこに打てばいいのかな？
二日酔いかな？ でも力が抜けていいかも
絶対に100を切りたい生徒さん
このごろ昔のように調子が上がらない生徒さん
ベストスコアを更新したい生徒さん
練習ではうまくいくのですがラウンドになると自分のスイングができなくなる生徒さん
皆さんそれぞれの思いを胸にスタートしてきました！
タワーコースは、いずみかわコースと同じかそれ以上にティーショットが難しい！
かなりトリッキーなコースになっているのでとにかくアドレスでのラインどりが重要！
とにかく思いっきり飛ばすのではなく方向性を重視したスイングを心掛ける！
グリーンはエアレーションが入っていたので、しっかりと芯で打てないとボールがよろけてしまいます！
今回のベストグロススイング フォローがおっきい！！
うん！来年も来よう
50ヤードのアプローチ どうだ！！！
遊園地に向かってフルスイング
理想的のフォロー 今回のミニコンペ ウィナースイング！
自分を信じてフルスイング！
記念写真 はい！チーズ( ^)o(^ )
結構ゴルフ場も混んでおりだいたい5時間くらいかかりましたが無事終了！
表彰式を終え、大体14時半から15時くらいに解散！
フェアウェイウッドをゲットしたぜ！！
あっという間の2日間でしたが、このような泊まりでのゴルフはHARADAGOLFでは初の試み！
どうなることやらと思いましたが、生徒さんも笑顔で楽しくプレーしている姿を見てまた来年もやってみようかな！と思った次第でございます！
来年はもう少し人数を増やしていきたいなと考えていますので、ぜひ皆さん来年も参加してください(^.^)
ウェスティンホテル さらば！！
しかしまだまだHARADAGOLFのイベントは終わりません！！
≪HARADAGOLF 夕暮れ9ホールラウンドレッスン情報≫
10月8日(土）
スタートが10月から早くなります
10月22日（土）
≪HARADAGOLF 月例ラウンド研修会≫
10月12日（水）
セベズヒルゴルフクラブ
あと2名で定員です！！
11月2日(水）
リバーヒルゴルフクラブ
まだ空きがあります！
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今日は、私の生業としております日常のゴルフレッスンについてでございます。
昨日は、ゴルフを始めてまだ間もない方がレッスンにお越しになりました！
そして通常レッスンではなくプライベートレッスンを選択していただき、みっちり1時間半をかけてフォームの矯正を図りました！
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まずは、一般的なグリップやアドレス、そしてボールの位置など基本的なことをレクチャーします！
そしてあまり色々考えずに、自分の好きなように打ってもらいます！
ここで一度も打たないでいきなりレクチャーしてしまいがちですが、そこは我慢！！
初めての生徒さんには、この好きなように打ってもらう時間が重要！
そのときに私は、癖などその人が持っている身体能力を見てどのくらいのスイングができるかを判断します！
ボールを打ってもらった後、そのフォームを映像で撮ってその場で見てもらい、その改善点を理解してもらいます
それはボールに当てにいくのではなく、スイングしたところにボールがあるという心理状況に持っていく！
そのため素振りを沢山してもらいました
あとはボールを打たないドリルを沢山してもらい、体の使い方を理解してもらいます
主に体のひねり方、ウェイトシフト、背中のしなり、などです。
その結果として得られるものとしてはフォロースルーの大きさ！！
スイングプレーンに対しては忠実に振れる方だったので、ダイナミックなスイングを心掛けてもらい初めてとは思えない美しいスイングへ変貌を遂げました
右側がレッスン前 左側がレッスン後の写真です
さあこれからが楽しみ(^.^)
今時期は、確かにもう寒くなってきてシーズンが終わってしまうのでゴルフを始めるなら来年と考えている方が多いかと思われますが、まだ9月です！（もう10月ですが）
10月みっちり練習を積めば、もしかした11月に軽く河川敷クラスのゴルフ場でプレーできるようになるかもしれません！
そして来年に向けてまた練習をしていき、来春は鮮烈デビュー！！
という計画はどうでしょう(^.^)
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今日は、グリーンを狙うショットの確率を上げるというテーマ！
そしてそのためのアドレスについてです！
グリーンを正確にとらえるスイングに用いられるアドレスにはオープンスタンスを進めております！
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オープンスタンスというと、バンカーショットやショートゲームなどでよく用いられるアドレスというイメージがありますが、
◎ ロブ系のオープンスタンス
◎ ウェッジのアドレスの例 ロブ
◎ バンカーでのオープンスタンス
◎ ボールを右にセットしてオープンに構える ウェッジショット
通常のショットとしても応用として使っていきたい！
ショートアイアンからウェッジで距離を出していくフルショットでこのオープンスタンスを多用していきます！
ショートアイアンでのアドレスにおいてボールの位置を右寄りにセットするというのが定説となっております！
がしかしスタンスについては常にスクエアにアドレスしている方が多く見受けられる！
右にボールを置いてハンドファーストに構えるとどうしてもターゲットに対して右を向きやすい傾向となります！
結果的に右を向くことで右へのプッシュout、もしくは左のミスがとても多くなるということになります。
コースではグリーン方向に飛んでいるのに、ラウンド終了後に練習場で一球目もアイアンショットがとんでもなく左に飛ぶ方は、その傾向があります
コースでは右を向き、練習ではまっすぐに構えさせられるので左に飛ぶという現象です
ですのでショートアイアンやウェッジは、端的に言うとボールを右に置いてややオープンに構える！
このオープンとハンドファーストの度合いをウェッジからショートアイアンにかけていろいろな引き出しが増えるとグリーンを狙うショットが少し簡単になります！
◎ ショートアイアンのアドレスの例 その1
オープンスタンスになっていることでトップの位置が少し浅めになる
ショートアイアンやウェッジではこのくらいのトップで十分！
やや右に押し出し気味のイメージ
◎ ショートアイアンのアドレスの例 その2
少しスタンスが左を差している状態
ボールを右に置く分ややオープンスタンス！ 右手に角度が付いた状態が重要！
それに対してミドルアイアンからはあまりオープンにしません！
ボールの位置はやや左寄りか真ん中より
そしてアドレスもスクエアスタンスにしてしっかり振り切ります！
ここら辺の違いがとても重要
◎ ミドルアイアンのアドレス スクエア
ミドルアイアンの場合はスクエアに構えインサイドイン軌道
ゴルフはスイングの前にアドレスが重要！
しかしどのような意図で打っているかを理解しないとアドレスだけ変えても意味がありません！というか意味が自分自身理解できていないいけません！
スタンスに変化をつけながらいろいろ練習し、アイアンショットのバリエーションを増やして、パーオン率、もしくはボギーオン率を上げていきましょう！
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