9月12日（月）HARADA杯ゴルフコンペの準備

来週月曜日のHARADA杯ゴルフコンペの準備が着々と仕上がっております！

組数は8組集まりました！

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優勝は、黒毛和牛サーロインステーキ！それと本格焼酎　黒麹仕込　佐藤　です

そして花たくの忠村社長から胡蝶蘭が寄贈されております。いつもありがとうございます！！

2位は黒毛和牛のすき焼き＆小樽政寿司すすきの店から￥５０００のおすし券

といった感じでございます！

そのほかの景品は全て大金畜産のお肉で全員に当たります！

お肉以外の景品では
私からは
ゴルフボール（SRIXON ｚスター　XV　1ダース)

それと
レッスン券＆エムアールゴルフセンターのプリペイドカード

本格焼酎　黒麹仕込　佐藤

ビール券　10枚

おすし券　￥５０００

となっております！

参加する方は、沢山練習してよい景品をゲットしましょう！

では当日よろしくお願いいたします

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前傾角度のキープとそのための股関節回りのトレーニング

今日は、前傾角度のキープについて

ゴルフスイングは、この地面にあるボールを打つスポーツです

ですので、背骨に角度をつけてその角度をキープしながらスイングします！

この前傾の角度が起き上がったり、沈んだりしてしまうと大きなミスにつながります！

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そしてまたこの前傾角度こそがパワーの源でもあります！

例えば、100メートル走のスタートでのクラウチングスタートやスキーのジャンプの今から飛ぶ瞬間の姿勢など、前傾姿勢で股関節回りを畳んだ状態から一気にパワーを開放します！

ここで起き上がるプレーヤーが多い

ここから股関節が伸び始める

しっかり身体を伸展してフィニッシュへ

このことから前傾姿勢は股関節の角度のキープ！

そしてパワーの源は股関節運動であることがいえます！

股関節回りのトレーニングを2つ紹介します

まずはシングルレッグワンハンドロー！
これは股関節のポジションをキープしながら背中でダンベルを引き上げます
股関節だけではなく上半身も鍛えられるゴルフ向きのトレーニング

引き上げるごとにお尻回りの筋肉が連動して収縮することが分かります
この動きこそ前傾角度をキープしながらの腕を振り上げるという事とつながります

シングルレッグワンハンドロー

つぎに股関節の運動という意味ではこのトレーニング　シングルレッグストレートデッドです
まずは、バランスをとるのが難しい！
股関節に角度をつけること自体、ふくらはぎ、ハムストリングスなどが柔らかくなければなりません！
足の裏側をストレッチさせながら股関節を90度近く倒して起こすというトレーニングです！

シングルレッグストレートデッド

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ゴルフはとにかくプリッとしたお尻の角度が重要！

昨日はワークアウトの日

昨日はワークアウトの日です！

この頃、あまりトレーニングはアップしていませんが、毎週必ずパーソナルトレーニングは受けております！

私はまだまだ飛ばしをあきらめておりません！

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あまりアップしていないのは、かなり地味なウェイトトレーニングをこなしており、大体が一度紹介したものばかりを繰り返しやるというメニューです！

地味でいてそれでいてめちゃくちゃつらいということで別に皆さんにお見せすることもないかと思われ今までアップしておりませんでしたが、そろそろ原田はトレーニングをさぼって飛ばしをあきらめたかと思われるので今回は背中のトレーニングをお見せします

この映像は、20回の2セット目ということもあり、まだ完璧にできておりません

地味な動きですがかなりつらい！

まずは20回の2セットを簡単にこなせるように頑張ります！

これは2年前　軽いバージョン！

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ＨＡＲＡＤＡＧＯＬＦ　月例ラウンド研修会　ｉｎ千歳空港カントリークラブ

昨日は、HARADAGOLFの毎月の月例会です！

場所は千歳空港カントリークラブです

今回は、グリーンまでの距離表示についてです！

大体２つに分けられてます

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一つは、センター表示

もう一つは、エッジまでの表示です

センター表示は、グリーンのセンターの距離を表しております

ですので100ヤード、150ヤード、200ヤードと杭がありますが、その杭から単純にグリーンのセンターを見て距離を合わせます

もう一つがエッジまでの表示です

これは、グリーンの手前のエッジまでの距離を表しますので、そこからピンの位置までの距離を測ります！

例えば、エッジからピンまで23ヤードというグリーンに対して、今いる場所が103ヤード！

ということは、ピンまでの距離は103＋23で126ヤードとなります

エッジ表示とセンター表示だと、距離をより正確に見出したい方は、エッジ表示！大雑把に感覚で行きたい方は、センター表示のほうがいい感じかもしれません！

千歳空港カントリークラブは、エッジ表示です！

エッジまでの距離がわかるということは、いろいろと戦略を練ることができるでしょう！

そしてこの距離計算が、とてもゴルフの醍醐味となります！

エッジまで100ヤード　エッジからピンまで13ヤード　風がアゲンストで5ヤードup　　打ち上げなので15ヤードup　打ち上げの傾斜でロフトが上を向くので5ヤードup

計算がどんどんプラスになり、杭では100ヤードですが、138ヤードという数字です！

 

ゴルフ場によって距離表示がエッジかセンターで変わってきますので、必ず聞くようにしましょう(^.^)

 

ドライバーやウッドはとても距離が出て素晴らしい！このインパクトを見れば納得！あとはショートゲーム！！

飛ばしの秘訣はわかっているのである！あとは正しいアドレスをとるだけ！！

初参加！！　緊張したけど楽しかった！

ハーフはいいゴルフ！さあ後半というときに原田先生が来ると緊張しちゃうぜ！


今回のベストスイングの一コマ！　ピンに向かって飛んでくれました(^.^)

フィニッシュが決まってきましたよ(^.^)

ということで

2016年　HARADAGOLF月例ラウンド研修会も早いもので残り2回でございます！

ぜひいろいろな方に参加していただきたいので、興味のある方はお声をかけてください！

私がコース内でいろいろとレクチャーいたしますので！

≪月例会情報≫

10月12日（水）

セベズヒルゴルフクラブ（旧オークウッドゴルフクラブ）

9：30スタート

11月2日（水）

リバーウッドゴルフクラブ（旧植苗カントリークラブ）

9：30スタート

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≪HARADA杯ゴルフコンペ情報≫

明日、水曜日が締め切りです！

8組まで集まりました！

あと少し空きがありますので

9月12日（月）

スタート

８：３６

プレー代

￥9500

会費

￥2000

 

そのあと打ち上げ

ダイニング＆バー　ル　クレイ

18：00

会費

￥3500

住所

札幌市東区北13条ヒガシ3丁目１－３

TEL

０１１－７４２－０８８０

コンぺにエントリーしていない方でも、参加できますので声をかけてください！

 

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≪HARADAGOLF秋のゴルフ合宿　INルスツリゾート≫

10月1日（土）2日（日）

ルスツリゾート

一泊（夕食朝食付き）

2ラウンド、レッスンフィ、練習ボール代　すべて込み

 

一人部屋

￥39500

 

二人部屋

￥38300

 

三人部屋

￥36200

 

初日不参加で宴会から参加希望の方や、初日や二日目だけ参加希望の方なども可能ですのでお声をかけてください！

ではHARADAGOLFは秋もイベントが盛りだくさんです！

みなさん！全部参加しましょう！！

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