昨日は、9ホールラウンドレッスン！
生徒さんは実力はあるのにスコアに結び付かないとお悩みの方とこれからゴルフを始めるビギナーの方2名の参加！
今回のテーマはアドレス！
プレショットルーティーンを確立させて打つ前の動作を一定にする事で心を落ち着かせる！
そして動から動へとスタートする事！
アドレスで慎重になり過ぎて身体が止まってそこからスイングに入るとどうしてもいいスイングができません！
身体はある程度動いている状態で構え最後に静止した瞬間にテークバックに入る！
たとえばワッグルをしたり、左右に体重移動、足踏みなどアドレスで身体を動かす事で身体の硬直を防ぎます！
余計な事を考えなくて良いという利点もあるのでお試しください！
9ホールラウンドレッスン情報
5月23日（土）
6月6日（土）
6月27日（土）
18ホールラウンドレッスン情報
6月8日（月）
シェークスピアカントリークラブ
8：33スタート
月例会情報
6月15日（月）
千歳空港カントリークラブ
９：２７スタート
参加者承っております（＾－＾）
昨日は内容の濃い一日でございました！
朝は、今年89歳になったHARADAGOLFの最も熱心な生徒さんとアウトドアの練習場でみっちりレッスンすることからスタート！
今年の目標はなんといってもエイジシュート！
毎年その目標に向うひたむきな姿勢にいつも感心しております！
今年はドライバーやフェアウェイウッドなどを新たに新調しnewギアにて挑みます
軽ーいアゲンストの中８番アイアンで100ヤード
課題はドライバーの方向性！
さあ午前のレッスンが終われば今度は、私の番！
菊水にあるなんぶでお蕎麦で腹ごしらえをしてからSKSスポーツでトレーニングです！
昨日から筋肥大からスピード系の神経系トレーニング
身体をねじったり飛んだり跳ねたりすることでいままで強くなった筋肉を使えるようにしていく作業！
なんといってもあと1カ月でLDJ北海道大会なのです！
今年のテーマである上半身メインのトレーニングがどのような結果になるか！！
そんな中今回アップしているのはワンハンドダンベルローイング！
片腕づつ前傾姿勢を保ちながら背中でダンベルを引いていきます
前傾角度をキープし肩甲骨を寄せながら引いていきます。
この動きができることでトップオブスイングにおいてクラブを高い場所に鋭く導いても身体を起き上がらずに持っていくことができるのです！
前傾角度をキープして背中でダンベルを鋭く引いてゆっくり下ろします
身体の起き上がりを抑えながら高く引くことが求められます
フォロ―スル―も同じで鋭く振り抜いても前傾の角度がキープできなければボールに当たる事ができません！
私の場合、ヘッドスピードがそこまであるわけでないのでボールを吹かすことなくインパクト効率を上げるためには絶対に身体の起き上がりを防がなければなりません！
トレーニングを終了し、夜の部のレッスン！
ある生徒さんにキャディバックを納品
アドミラルゴルフの軽量バックです。
なかなかかわいいではないでしょうか！
キャディーバックは、軽いものがやはりイイとは思いますがそれでいてポケットが沢山ついているものをお勧めします
うしろ姿が決まってます
やはりこの時期などは、寒かったり暑かったりと気候に服装が左右されます！
そんな中、ウィンドブレーカーなどいろいろなモノをバックに入れておかなればなりません！
と昨日一日の出来事をアップしてみました
今日は朝エムアールゴルフセンターでレッスンし、その後9ホールラウンドレッスンです！
がんばりまーす！
さあ！今日からゴールデンウィーク休みが終了しレッスンがスタートです！
そして今日は、前回アドレスのバランスのお話をしましたがその続きでございます！
今回はアドレスでもグリップについてです。
それもボールに構えたときクラブを地面に付けるか付けないかというお話です。
HARADAGOLF的にはソールはしてはいけません！
という事は常に浮かしてバンカーショットをするようにアドレスしなければならないかというとそうではありません。
ソールせずにボールを打つ！
地面にソールを付けてもクラブを持っていてほしいという事です！
どういう事かと言いますと、クラブを地面にソールする時にゴルフクラブの全て重さを床に預けてしまう方が多いのです！
全ての重量を床に置いて実はグリップしていないでアドレスするという事は、ヘッドの重みを感じていないですし、シャフトのしなりも感じる事ができません！
親指側を外すと下3本の指で重みを感じる事ができる
アドレスの始動で力む方！
テークバックで背中などの大きな筋肉で引く事ができない方
手だけでバックスイングしてスイングアークが小さい方
などなどいろいろな悩みをソールしないでアドレスする練習をする事で解消できます！
おすすめは縦のワッグル
縦にちょんちょんと魚釣りのイメージで動かします。ヘッドの重みを感じグリップの小指、薬指、中指に感じます。親指側の力みを取り除くことも可能です！
アドレスからテークバックでシャフトのしなりを感じることは切り返しのタイミングを掴むためにも重要です！
お試しください！
昨日はジュニアゴルファーと一般の生徒さんとの混合での9ホールラウンドレッスン
と言ってもやることは一緒！
2時間近くグリーン周りを練習し、そのあとコースでもグリーン周りを中心にいろいろな場所からアプローチのトレーニング
そしてドライバーからアイアンショットの練習というラウンドレッスンでした！
ジュニアゴルファーの2名はこの冬とても一生懸命練習してきました！
去年とは比べ物にならないくらい上達しております！
私もびっくり！！
しかも夕方で気温が寒くなるこの時期になんと半そで(^_^;)
元気いっぱいのラウンドでした（＾－＾）
オンプレーンの切り返し
身体の開きを抑えてインパクト
頭を残してビックフォロー
フィニッシュの形にこの冬の練習でこだわりました！
トップの位置はOK
ニック・ファルドのようなオンプレーンのダウンスイング
インパクトでも前傾角度をキープ
フィニッシュも決まってます
9ホールラウンドレッスン情報
5月9日（土）
3名参加で定員まであと1名
5月16日（土）
1名参加 あと3名まで
皆さん参加希望の方は気兼ねなく声をかけてください！
