HARADAGOLF 道外 プライベートレッスン in ヒルトップ横浜クラブ

  • 2018年01月31日

おはようございます!

HARADAGOLF

ハラダシュウヘイです!

今日は、報告です!


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2018年HARADAGOLFはついに関東でのレッスンをスタートします!

といっても基本的に私が出張する場合は、個別のプランによるレッスンでございます!

YouTubeやブログ、メルマガ、SNSを通じて全国に広まりつつあるHARADAGOLFでは、

道外からのオファーがとても多く大体は札幌にお越しになってレッスン活動をしてきました!

ただ札幌に足を運ぶ時間がない!そんな方にもってこいのプランでございます!

詳細はこの画面をクリックしてください!


そしてその軸のなる練習場がこのヒルトップ横浜クラブ!!

軽い軽食を食べることができるので、一日中練習できる!!

ここは、プロゴルファーがレッスンにくる本格的な練習場!

それはなぜか!

日本にまだ数台しか入っていない最新スイング解析
その名も

GEARSを導入しているからです!



バイオメカニクス研究者や映像制作者によく使われる技術を用い、
スイング解析専用に開発され、PGAやクラブフィッティング、クラブ製造メーカー等にて使われています。

このスイング解析を使ってスイングチェックしに来ていたプロゴルファーの方がいらっしゃっていたので
ちょっと勉強してきましたよ😊

レッスンを担当している奥嶋プロ

ここでスイング分析

いろんなプロが来てるんですね!!


今年のHARADAGOLFは札幌と横浜を軸にまた新たなスタートです!

今後ともよろしくお願いいたします!


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■ HARADAGOLFメールマガジン情報 
2018年

1月のテーマ!
【ゴルフの基本  重たいものを持って鍛える前にやるべきこととは?  動ける身体の作り方】

シーズンオフの今のうちに身体作りをしたい!
ジムに通い、重たいものをガシガシと上げて頑張っている方が多い!
でもそんなことをしなくても飛距離を伸ばす方法があるのです!

ボールを飛ばすうえで大切なのは動ける身体を手に入れること!
可動域を増やし、その中での自重でトレーニングする!
その方法をお話していきます!

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毎週月曜日
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2017年のメールマガジンのラインアップ
5月号
ドライバーの基本

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ウェイトシフトの基本

8月号
ハーフスイングの基本

9月号
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10月号
トップオブスイングの基本

11月号
ショートゲームの基本

12月号
スイングテンポの基本

というラインナップ

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飛ばし屋の実践しているあばらの使い方 HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2018年01月28日

おはようございます!
HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです!



今日は質問いただいております!

下半身の動きはよくゴルフ雑誌などを読んで勉強しておりますが
上半身の動きを丁寧にレクチャーしている記事がありません!

下半身の動き同様、上半身の動きもとても大切な動きがあると考えます!

遠くにとにかく飛ばしたいので下半身だけではなく上半身の動きも教えてください!

という質問です!


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遠くに飛ばすことのできる上半身の動き!

確かにゴルフは下半身が大事はスポーツ!

股関節や脚の動きは良くレクチャーしますが、なかなか上半身の動きをお話することがありません!

ということで今回は上半身の動きを少しお話してみましょう!

では飛ばしの上半身のポイントとはどんなものでしょうか?

それは、あばら骨の使い方です!

あばら骨?

胸椎というか、胸郭というかこの辺りの使い方という事になります!

この辺りの動きをよくすることで飛ばしに生かすことが可能となります!

トップでは右のあばら骨が広がり、切り返しでそのあばら骨が縮む!


このような感覚でトップから切り返しでスイングスピードに変えていく!

その為のストレッチのご紹介!


そして練習ドリル

あばら骨を広げて

手を叩く!!


このような練習で脇腹や胸椎の動き、アバラ骨の動きを円滑にし、飛ばしを実現してみてください!


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上級者が無意識にやっている振り遅れないための注意点! HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2018年01月26日

おはようございます!
HARADA GOLF
ハラダシュウヘイです!



今日は、クラブの振り遅れない注意点についてお話していきましょう!

一般的にゴルフスイングにおいて左に引っかけるミスというのは、とても嫌なもの!
ですので

身体の回転でボールをヒットし、少し振り遅れた状態でボールが右につかまらなくても良しとしている傾向があります!

がしかしドライバーなどで捉まらない状態が続いてもこれはこれで具合が悪い

腰の回転で打つ!
これを単純にやってしまうとクラブが身体の回転についていかずにフェースが開く!

そこで
上級者が無意識にやっている振り遅れない方法をお話してみます!

インパクトでの一瞬のブレーキ!

ここがポイントとなります!
切り返しの瞬間

必ず下半身からスタート!がしかしその後ブレーキを踏んで腕を振る時間を作る!

まずは3つのフェイズで考えてみましょう!


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1、切り返し

2、インパクト

3、フォロー


1、切り返し


ここでは下半身リード

左脚に体重を踏み込む動き!

このときにシャフトがしなります!

この動作がまず重要となります!


2、インパクト


このインパクトが無意識の場所となります!
身体のブレーキがかかる場所

身体が一瞬止まって腕を振る時間を作ること!
ここがないと振り遅れる!


3、フォロー


そしてまた身体が動き出す!腕を振った反動も利用して
腰の回転速度がより速くなる!


この3つのフェイズで構築される!

そして2つ目のインパクトのブレーキ!
この一瞬身体が止まる感覚があれば、振り遅れというのは自然と防止されます!

お試しください!


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簡単なストレッチでドライバーの飛距離が劇的に伸びる方法!HARADADAGOLF動画レッスンチャンネル


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ゴルフを始めて1年くらいになります!
筋トレなどは嫌いで何とかそれでも飛距離を伸ばしたいと考えておりますが、何か簡単な方法はありますか?

という何ともザックリとした質問ではありますが(^^;)

まず大切になってくるのが、身体をうまく捩じること!
そしてその捻じれをうまくいかせるかどうかがとても重要になります!

ですので筋力よりも可動域!その可動域から生まれる捻転動作が飛ばしの原動力となります!

そして

身体の捻転を意識する上で欠かせないのが
右ひざの安定!


ここを中心にしてストレッチをご紹介していきましょう!

まずは足首の捻じれ、股関節の回転運動!
これで足首から反発を貰います!

足首がめくれたりしないように、バランスよく捩じってその反動で回転する


次がこの姿勢から

身体を捻じる

膝が流れないように受け止めて身体を回転させる!

ここでも右股関節を捻じり、パワーを貯める練習!


最後に

胸の捻じれと脚の粘りの両方のストレッチ


割と簡単なストレッチをご紹介しました!
まずは身体を簡単に捻じり、それを利用して飛ばす!

その為には、関節や筋肉の可動域がとても重要となります!

練習前やラウンド前に欠かさずやってみてください!


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