スイングの安定に欠かせない!フォロースルーのプレーンの作り方とは? HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2018年02月27日

おはようございます!

HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです!



今日は質問いただいております!

テークバックやダウンスイングでのスイングプレーンのお話はよく聞くのですが、フォロースルー側でのプレーンのお話はあまり聞いたことがありません!

フォロースルーをオンプレーンにしていく方法を教えてください!

という質問です!


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確かにフォロースルーのプレーンのお話はあまりありません!

というのもトップからダウンスイングで大体スイングは終了!その後にクラブの動きを制御しようとしてももう遅い!

ですのでフォロースルーは、あくまで確認作業!正しくオンラインでダウンスイングまでクラブを導いていれば
おのずと正しいプレーンでフォロースルーは振りぬけているはず!

ただ目安という事で考えるとチェック方法はございます!

それはグリップエンドの向き!

インパクトからフォローにかけてグリップエンドの位置で確認ができます!

このようにしてグリップエンドの運動量を確認しながらフォロースルーをチェックしてください!


■ 要点

クラブを2本繋げてフォロープレーンチェック


左肩の付け根を抑えて低くフォロースルー


このようにしてグリップエンドの運動量を確認しながらフォロースルーをチェックしてください!

そうすることでフォロースルーのプレーンを確認することができます!

フォロースルーのチェックはどちらかというと後回し!

バックやダウンスイングでのクラブの動きがメインになりがち!

がしかしフォロースルーからスイングを考えるというのはかなり有効です!

フォローのプレーンを正しく作り、そこから逆算してバックスイングに入ると自分のスイングを見直すことができます!

バックスイングで悩んでいる方は、逆にフォロースルーをチェックするのもおすすめです!

練習してみてください!


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身体が小さくても 300y飛ばせる!タメの必須モーションとは? HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2018年02月26日

おはようございます!

HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです!



今日は、質問いただいております!

原田先生は、身長160ちょっとしかないのになぜそんなにボールが飛ぶのですか?
飛ばしのポイントを教えてください!

私も身体が小さくてボールが飛びません!

ライバルに飛距離で負けない何かコツを教えていただけると幸いです!

という質問!


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私の身長は、163センチ!

正式に計ったので間違いないと思われます(笑)

身体が小さくてもボールを飛ばせるか!

これは可能です!

その為に必要なモーション!
それは

タメです!

手首の角度をしっかり作ってボールをヒットするときに開放する!



この技術を駆使することができればヘッドスピードを上げることができる!

練習方法は連続素振り!

そしてクラブと身体にタイムラグを作る!

この練習で手首に自然とタメが生まれることを感じてください!

特に飛ばしたい方は、切り返しの瞬間でより早く下半身を切り返してみる!

そうするとより手首に角度が生まれる!

この角度こそが飛ばしに必要なポイントとなります!
私自身

30年近くゴルフをしてきて、この手首の角度をどのように保持していくか!!
これだけを考えてゴルフをしてきたようにも思えます!
ということは、この動きを覚えることこそが小さい身体でも飛ばせる必須モーションであるという事です!

手首のタメを感じるまで連続素振りを繰り返し練習してみてください!


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プロゴルファーが教えてくれないインパクトのグリップエンドの位置 HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2018年02月23日

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今日は、質問いただいております!


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よくインパクトでグリップエンドが見えるカッコいい形の写真があります!


私もそのような形になれるよう日々練習しているのですが、なかなかできません!

どうしてもグリップエンドが身体に隠れてしまいます!
どうしたらグリップエンドが見えるスタイルを体得できるのでしょうか?

という質問です!

確かにインパクトでグリップエンドが見えるようにフォロースルーをしている形は、よくカレンダーなどプロゴルファーの写真で観たりしますね!

この形にするためには、3つのポイントが必要!

1、スピンアウトの修正

2、右手の人差し指の使い方

3、左手の小指の使い方


1、スピンアウトの修正

これは腰の回転が早すぎてアウトサイドイン軌道になってしまうときにおこる!

左に振り抜きすぎてグリップエンドが身体から隠れてしまう!

これは腰のややスライドの動きでスピンアウトを防ぎます!

左軸に少し腰をずらしてインパクトを迎える!


これでスピンアウトが修正できます!


2、右手の人差し指の使い方

これは右手の人差し指にシャフトがトップで乗せ、その反動を利用してフォローで押し込む!

人差し指で押し込むようなフェースローテーションです!


3、左手の小指の使い方

ダウンスイングからインパクトにかけて小指から引きつけて外に出していくようにフォロースルーを持っていく!

外に突き出すようなフォローが完成します!

この3つの動きを連動していくと、フォロースルーがアウトサイドに抜けてグリップエンドが見えるインパクトが完成します!


カット軌道で悩んでいる方は、ゆっくりと丁寧に手元の動きを確認してみると正しいインパクトを体得できるようになります!
練習してみてください!


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前傾をキープしたインパクトを本気で会得したい方は、これを観ればわかります!! HARADAGOLF動画レッスンチャンネル


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身体の前傾姿勢をキープしてスイングする練習をこのオフシーズンにマスターしたいと考えております!

ただ練習だけでこの動きはマスターできるのでしょうか?

筋力的にかけている部分があるように思われます!

何か良いトレーニング方法がありましたら教えてください!

との質問です!

前傾姿勢のキープ!


やはり股関節回りのパワーと柔軟性がとても重要!!

股関節の可動域を深めていくためには、日ごろのストレッチなどがとても大事!

そしてそれだけではなく、内転筋と腹筋の連動性も重要となります!

脚の内側に筋肉!そしてそこから腹筋へとつながる!
ここをしっかり連動させることでインパクトでの身体の起き上がりを防いてくれます!

トレーニング方法は、ディスクを使います!


ディスクを両足乗せて

開いたり、閉じたりするだけ!

簡単!

そうに見えますが、かなりきつい!

というか筋力のある方でもそこに意識がない方は、動かすことができません!

腹筋に意識を持っていき、脚へと繋げる!

この感覚で下半身の粘りを理解することができます!


背中や股関節回りを意識するだけではなく、腹筋や内転筋を意識できるようになると

インパクトでのミート率が上がり、振り遅れも防止できます!

この練習で前傾姿勢のキープをトレーニングしてみてください!


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