おはようございます！
HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです！
今日は質問いただいております！
肩はよく水平に回転するというお話を聞きます！
ただそれが本当なのかがわかりません！
前傾姿勢に対して回転するので水平というのは地面に対してなのでしょうか？
それとも軸に対して考えれば、前傾姿勢の分少し斜めの回転なのでしょうか？
という質問です！
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結論から言いますと
前傾姿勢に対して回転するので、水平回転ではありません！
軸に対して斜めの回転が正しい回答となります！
バックスイングでは左肩が下がり
フォロースルーでは右肩が下がる
この部分がやや下がる動き
この感覚で正しい！
ですのでハンドルで考えると
左に切って
右に切る
この動作になります
ただこの動きだけだとインパクト付近で右肩が下がってフェースが開くことでボールが右に飛んでしまうと考えている方が多いのも事実！
ですから身体の動きに対して
腕の動きを身体のタテ回転と逆方向の回転をすることでこれも解決します！
腕の動きをハンドルで例えると
右に切って
左に切る
身体の動きと逆になります！
このミックスで意識すると右肩が下がることでフェースが開くことを防ぎます！
腕の動きだけを考えると、水平回転の感覚が生まれる！
ただ体幹の動きというのは、あくまで前傾に対してのタテ回転であることを理解してください！
全てがフラットにヨコ回転をしてしまうと、色々と弊害が生まれてしまう！
参考にしてみてください！
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２０１８年
１月のテーマ！
【ゴルフの基本 重たいものを持って鍛える前にやるべきこととは？ 動ける身体の作り方】
シーズンオフの今のうちに身体作りをしたい！
ジムに通い、重たいものをガシガシと上げて頑張っている方が多い！
でもそんなことをしなくても飛距離を伸ばす方法があるのです！
ボールを飛ばすうえで大切なのは動ける身体を手に入れること！
可動域を増やし、その中での自重でトレーニングする！
その方法をお話していきます！
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５月号
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おはようございます！
HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです！
今日は質問いただいております！
シーズンオフの今時期で軸がぶれなくなるようなゴルフトレーニングを教えてください！
ゆっくり振っているときは軸はぶれないのですが、思いっきり振っていくとどうしても身体がよろけてしまい不安定なスイングを露呈してしまいます！
この時期はジムに通っているのですが、どのようなトレーニングをしていいのかわかりません！
という質問です！
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確かに今時期は、シーズンオフですので身体作りはとても大切！
特に軸を安定させれば、傾斜地や足場が悪いところでもしっかりヒットできますし、ドライバーで思いっきり打ってもボールが曲がらないで飛ばすことができます！
いくつかあるゴルフトレーニングで、おすすめトレーニングをご紹介しましょう！
それは
フロントランジ！
脚を踏み込んでその衝撃に耐える！
これだけです！
踏み込んでこの姿勢になったとき
膝が前に出たり、体幹がつぶれたりしないように！！
これでダウンスイングやバックスイングで踏み込んだ時の軸ブレを防ぎます！
次に応用
フロントランジツイスト
これは踏み込んだ後に捻じる！
踏み込んだ反動を利用してやや速めの回転で身体を捻じること！
このときは膝がぶれやすいので気をつけてください！
バックスイング、フォロースルーで軸がしっかりしていることがとても重要となります！
このトレーニングで軸を意識することができれば、スイング中に身体がぶれずに鋭くクラブを振り抜くことができます！
オフのトレーニングで今年は、飛距離アップを図っていきましょう！！
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おはようございます！
HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです！
今日は質問いただいております！
基本のハーフショットをいつも練習しております！
テーマとしては、体幹で打つ！
そのためへそを起点としてクラブを動かす感覚！
その間手を全く使わないでスイングするように心がけております！
がしかしロボットのような動きになってしまい、あまり飛距離が出ません！
ゴルフのレッスン書では
この動きで３０ｙ以上飛ばすことができると書いてあったのですが
全然飛びません！
何か間違っているのでしょうか？
という質問です！
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基本のハーフスイング！
おヘソとクラブとの同調という事を意識したスイングになるので
手首の動きを抑えたスイングになります！
おのずと腕の動きを抑えたスイングになるので飛距離はあまり出ません！
そしてロボットのような動きになるのもなんとなくわかる気がします！
ではどうしたら良いか？
結論から言うと
おヘソを起点にせず
背骨を起点とする！
ここがポイントとなります！
なぜかというと
おヘソを意識してもどうしても手を動かしてしまうからです！
おヘソを中心にクラブが動いてしまうと、おヘソの後ろにある体幹が動きません！
体幹という表現を今回の動画では内臓と表現しておりますが、
内臓があって背骨があり、そちらを起点とすると身体全体を動かす感覚が生まれるはず！
イメージは
背中→内臓→おヘソ→クラブと連動するように！
おヘソ→クラブだけだとどうしても手が動き始めてロボットのような動きになってしまうのです！
背中から連動していくことで身体全体の動きをゆったりと使えますので、３０ｙ以上は飛ばすこともできるようになります！
正しいハーフスイングを沢山練習して、基礎を学んでください！
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