おはようございます！
HARADAGOLF ハラダシュウヘイです！
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今日は、私からの提言！！
テーマは、素振り！
皆さん素振りしてますか？
ボールばかり打って素振りをしていないプレーヤーが多いのではないでしょうか！
今時期は、特にスイングと向き合ることのできるオフシーズン！
ボールの飛んだ方向ばかり追わずに、自分のスイングと向き合うためにも素振りをお勧めします！
そして素振りこそが、ボールの飛ばしにおけるもっとも重要な練習となります！
素振りをしたとき腕をフリーな状態にして風を切る音をさせてみてください！
ビュン！ビュン‼！音を鳴らせてみてください
でもおかしい！
音が鳴らない方！
そんな方は、いつも素振りをしないでボールばかり打っているので、ボールの当たる瞬間にグリップに力が入っている可能性が高い！
素振りを沢山することでグリップ圧を柔らかくし、腕のローテーションを自然とおこなわせ風を鋭く切るような音が鳴るように振っていきます！
ドライバーのスイングでは、このローテーションを最大で使う！
でもそんなことしたらボールに当たる瞬間、クラブフェースが開いたり閉じたり安定しないのでは！！
と考える方が多いと思います！
でもやってみてください！
当たります！
素振りのように腕を振る
例えば、私と同年代の方くらいならわかると思いますが、体温計！
あれ水銀かなんかでしたよね
一度振って水銀を下に戻すとき、よく振りました
あの時の腕の振りをスローモーションで見ると
なんとローテーションが自然とおこなわれているんです！
腕の振りを自然とおこなえばフェースローテーションが、本能で行うことができる！
ゴルフスイングにおいて腕のローテーションは、思い切り振り、その場所にボールがあれば当たる！
そんな感覚で素振りを沢山していただき腕のローテーションが自然とできるようになるとヘッドスピードが上がっていきます！
ボールのある所を振りにに行く！
ではなく
振ったところにボールがある！
この感覚が、素振りの感覚！
そしてこの感覚こそが、ボールをうまくストライキングで来ている方の感覚でもあります！
素振りをして腕のローテーションを自然と身に着け、ボールに対して合わせるのではなく加速的にヒットする！
そんなスイングを目指してみてください！
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今日は、生徒さんからの質問をいただいております！
いつもラウンドしていて、腕力や筋力の明らかになさそうな方に、毎回飛距離で負ける！
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どうしてなんでしょうか？
という質問です！
これは、柔軟性や筋力の質などほかにも要因があると思いますが、だれでも飛距離を出すコツというものをお話してきましょう！
まずインパクトで重力というものを利用しているか！
高いところから物を落とせばそれだけで力になります！
その高さを利用する！
位置エネルギーを利用するという事になります！
高さを利用して落とす
そのためにはどうしたらよいか！
それはトップでの腕の脱力ができているかが重要！
腕の重み クラブの重み を感じることがカギとなります
クラブや腕の重みをそのまま落としてインパクト！
そしてインパクトでスイングを終わらせる！
トップから
ここでスイング終了
フォロースルーを取らないでインパクトで終了！
俗にいうパンチショットです！
腕が力んでいたり、クラブを腕力で振り抜こうとしていると重力を感じることができないのでインパクトでやめる事ができません！
腕の重み、クラブの重み、重力による加速度！
ここら辺の力を利用してインパクトですべての力を集約させる！
はじめは、通常スイングの40％くらいの飛距離でいいです
徐々に、慣れてくれば、インパクトで終了させたスイングで80％くらいまで飛距離を伸ばしていくと重力を利用した力みのないスイングを手に入れることができます！
力のない方でも飛距離を出すためには、人類全員に平等に持っている重力という力を利用してボールを飛ばしてみましょう！
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今日は、スライスの原因の究明！
スライスの原因は色々ありますが、基本的にフェースが開いた状態でボールに当たること！
リストターンがうまくできないプレーヤーというのは、かなり多いように思います！
そこでどうするか！
スライスで悩んでいるプレーヤーは利き手の右手を使います！
右手で思いっきり叩き込んで右手を遠回りに叩き込む！
でもボールはスライス！
そしてどんなに右手を使ってもミートポイントが左に流れてしまうのでスライスが直らない！
ではそんなプレーヤーをどのように直していくか！
これは、左手の動きを理解してもらいます！
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ポイントは２つ
１、シャフトンしなり戻りを利用する
２、左手の小指中指薬指を起点にしてリストターンを行う
１、シャフトのしなり戻りを利用する
これはシャフトのしなりを左の手首でしっかり感じることが大切です
全く左手が不感症になっている方が多い！
クラブの付け根を握っているのは左手！
シャフトのしなりの根幹を担っているといっても過言ではありません！
右手でつまんで左手小指中指薬指でギュっと絞るとシャフトがしなる
右手を離した瞬間シャフトがしなり戻る
その瞬間左手中指薬指小指を起点としてリストターンを行う
樹木がしなるのは、根を張っているから！土台がユルユルだったらしなりません！
まずはこのしなりを利用します！
次に
２、左手の小指中指薬指を起点にしてリストターンを行う
シャフトのしなり戻りの勢いを利用して、左手の下3本の指で絞りながらリストターンを行います。
このクラブの根元（グリップエンド）を起点に大きな円を描きながらインパクトを迎えます！
その間左サイドは一切流れないイメージ
ここで左腕が右に流れてしまうとスライスの原因になってしまう！
これが俗にいう左サイドの壁となります！
正しいリストターンを覚えるためには、左手がとても重要！もっといえば中指薬指小指の3本の絞り！
これで左サイドに壁を作りクラブヘッドを返す動きで丁寧にボールを打つ練習を行うとスライスから軽いドローボールへと修正することができるでしょう！
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おはようございます！
今日から、2017年度 HARADAGOLFのレッスンがスタート！
場所は、西野ゴルフセンターです！
朝10：00～のスタート
今日に限ってはエムアールゴルフセンターの営業時間が、お正月という事もあり18：00で終了する関係で午前中しかレッスンをしておりません！
もしレッスンを受けたいと考えている方は、午前中に連絡いただければと思っております！
さて今日のHARADAGOLF動画レッスンチャンネルはこんな質問から！
左肩はトップで下げろ！
顎の下に左肩を入れろ！
などと左肩は前傾角度に対して忠実に回転しろ！
とよく言われます！
実際アドレスで前傾の角度があるのでそれは正しいと思うのですが、
こんな言い方もあります
左肩は下げずに水平に回せ！
頭が下がってしまうので左肩は下げるな！
一体どちらが正しいのでしょうか？
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確かにここは世のアマチュアが混乱するところ！
どちらも正しいといえば正しいですが、私の回答としては
左肩は、下げない時間と下げる時間がある！
テークバックの前半は、左肩を下げてはいけない
テークバックの後半であるトップオブスイングに入るとき左肩はあごに下にやや下がる感覚になる
と答えます！
◎ クラブを引き上げる時間
◎ クラブに浮力を与える時間
この時はクラブを引き上げる時間！よって下がらない
地面を踏んでクラブに浮力が付いた瞬間
左肩は下がります！
左肩を低くあごの下に入れて体を捻転する！
この切り替えが重要！
浮力を与える時間
浮力を利用する時間
左肩を下げながらクラブを持ち上げるとこうなる
逆に左肩をあげろ！となるとこうなる！
この2者択一という事ではなく、局面局面で変化させる！
一つドリルで説明！
床を踏んでその反動を体を浮き上げる
持っている対象物に浮力が付くのでその下に潜る
● テークバック前半
床反力などで体を下げないでクラブに浮力を与える！
このスタートで、体を下げても道具は思い通りに動いてくれない
● テークバック後半
ここは道具に浮力が付いているのでその力を利用して正しいポジションに身体を動かす
クラブの下に身体が入る感覚
テークバックは
前半と後半で体の使い方を瞬時に切りえることが重要！
この2つの使い分けをコントロールできると良いでしょう！
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