今日は書籍の紹介！
夏坂 健 著
「されどゴルフ」
ゴルフという偉大なゲームをただただスコアを追い求めるだけのものにしてはいけない！
この本にはゴルフの長い歴史の中から語り継がれる知的なお話をユーモアを交えて書かれております。
その中から一つだけご紹介！
ある母親は現在６０歳を超えてもいまだにハンディ７の技術を保ち
パットの調子さえ良ければパープレーでラウンドできる腕前
ブリスベーンのバージニアゴルフクラブに行くと彼女が連続5バーディをとった話
妊娠して7カ月のとき「７０」というスコアを出した話など、伝説を沢山聞く事ができる
オーストラリア最大の炭鉱都市マウント・アイザでグレッグ・ノーマンは、この伝説のゴルファーから生まれました。
ノーマンは、クリケット、サッカー、ラグビーなど何をやっても学校一の巧者！
そして運動競技だけでなく学業もトップクラス！
その頭脳と運動神経を見込んだ学校の先生は強引にノーマンを説得して「パイロット養成学校」に通う事を進めます！
そして航空学校でも成績は上位！
スーパーシングルの母親はそんな我が子にゴルフを進めます！
進め方はいたって簡単
「ねえグレッグ、ゴルフをやってごらん。人生が倍も楽しくなるよ」
それから見る見るうちに上達し、クラブを握って20カ月でなんとスクラッチ（ハンディ０）プレーヤーとなります。
しかしこれからノーマンの決断の時！
パイロット養成学校での2年間が終了して、ジェット戦闘機に乗りこむのに最適の戦士とみなされたのです。
そして空軍入隊の承諾書にサインし、はれてパイロットになるというその瞬間！
彼は書類をじっと見たまま身じろぎもしなかった。
グレッグは署名を拒否したのです。
その理由は、これから少なくとも5年間はクラブも握れない訓練の日々が続く！
この5年間、自分はゴルフと縁を切ってくらせるだろうか！
1度だけの人生！自分の好きなものにかけてみよう！ゴルフを選んで絶対後悔しないか！しないと断言できる!だって死ぬほど好きだから！とにかく好きだから
両親は黙って話を聞いてくれた。しばらくして父親が言った！
「これまでおまえの直感が間違った例は、まだ見た事がない！決断は多分正しいと思うよ！」
スーパー・シングルの母親が、その時どうふるまったかについて、白い鮫（ホワイトシャーク）はこう語っている。
「おふくろは何も言わなかった。私が入隊せずに私服で戻った瞬間、全ての事情を察した。
そして、嬉しそうに笑ってばかりいたよ」
オーストラリアの伝説のゴルファー、ホワイトシャークことグレッグ・ノーマンはこの時誕生しました
そしてそれはこの偉大な両親のもとで生まれたからといっても過言ではございません！
ゴルフの素晴らしさを教えたかった母親のノーマンに対するゴルフの教え方はいたって簡単！そして明瞭！
「悩んだ時だけ相談に乗るわ！ゴルフは頭を止めた回転競技だってこと忘れないで」
なんとも簡単！これで世界ナンバーワンのゴルファーが誕生したなんて…．．
スポンサードリンク
今日は、トップでの間（ま）についての説明です！
クラブがトップに入り、さあ！！これから打ち抜くという瞬間！！
一度、一呼吸のような間（ま）が存在します！
この間（ま）が存在しないスイングですと、振り遅れて右にすっぽ抜けてしまったり、早打ちで左への引っかけなどいろいろなミスを誘発してしまいます！
間（ま）を体感するのに効果的なのが、このオレンジウィップという練習器具です。
先端とグリップエンドに重りがついていてシャフトが異常にしなります！
このしなりを感じる事でトップでも間（ま）を作ります！
練習方法は、テークバック時に身体を大きく使いシャフトをしならせながら引き上げます！
トップ時には、体幹や右股関節で受け止めシャフトがもう一度しなります！
ここが間（ま）に時間！
しかし表現的に一呼吸や間（ま）というと楽なイメージがあると思われますが、そうではありません！
クラブが猛烈な勢いでトップに向かい、それを身体で受け止め最後にグリップ（左の親指）に強いプレッシャーを感じます！
シャフトがしなるのはそのためです！
そのしなりを利用して切り返すことでヘッドスピードを上げていく感覚となります。
シャフトが強烈にしなる感覚は合計3回！
テークバック
クラブヘッドを置き去りにして身体でテークバック
トップ
クラブヘッドを置き去りにして下半身から切り返す瞬間
間（ま）とか一呼吸置くとか表現されるポジション
プレインパクトポジション
ボールをヒットする瞬間シャフトが逆にしなりボールを打ち上げます！
この三回のタイミングを理解してトップでのしなりでの間（ま）を感じながら練習してみましょう！
スポンサードリンク
今年も2月に入り、あっという間に一カ月が過ぎてしまいました！
正月に背中を痛めてしまい、ドライバーを思いっきり振りまわす練習を控えておりましたが少しずつドラコンの練習をしていきます！
今年のテーマは、レベルブローの入射角でぶ厚いインパクトゾーンを作る！です
ティーアップを高くし、ボールを左側に置いてアッパーブローでロフト6°のドライバーで打つ！
低スピンで高弾道！
これがドラコン競技の飛ばしの基本でございます！
しかしこれをイメージしすぎてアッパーブローが強調され過ぎるとミスを誘発します
インパクトゾーンはレベルかややアッパー系が飛ばしには必須です！しかしそれを意識して高速で身体を回転しながらアッパーのイメージでボールを打つと大体の方が、下からクラブが入り過ぎてしまいミスになってしまいがち！
身体の回転を速くするとヘッドが切り返しで下に下がり過ぎる傾向があるのです。
そこに留意し、レベルのイメージで身体を回転しインパクトゾーンを作る！
やや下からクラブが入り込む
インパクトはやや上昇過程で
そのままアッパーに高い打ち出し
今年は飛ばしと方向性!！双方に対して満足のいくスイングを目指します！
スポンサードリンク
TRXを使った回転
メディシンボールを使ってフロントランジツイスト
今日は、体幹トレーニングをアップします！
体幹部の上部である胸椎の回転をスムーズにかつ力づよくするトレーニングをTRXを使ってご紹介！
単純にゴルフスイングの基本は腕と身体でできている三角形を崩さずに体幹部のを90°左右に回転させるという動きができるとスイングの円弧を大きくすることが可能となります！
しかし回転させるとどうしても腕の力に頼り肘が曲がってしまいがち！
どこの身体の力を使うと腕が曲がらずに回転できるかは自分で体感しないとなかなか理解できません！
そこでこのサスペンショントレーニングがおすすめ！
腕の力に頼るとなかなかうまく回転する事ができません！
背中や大きな筋肉を意識し体幹部を回転させます！
バックスイングサイド 背中を意識します
フォローサイド 腕の力に頼らず
フルスイングでは、大きなアーク
アイアンショットでは体幹を使ったフェースローテーションを抑えたスリークォーターショット
ショートゲームでは、手首を抑えたスイング
パッティングでは、手先の動きが少ないショルダーストローク
上手く胸椎が回転するといろいろと技術が高まります
スポンサードリンク
