2015年のHARADAGOLFを10回にわたり、ふり返りました
来年はよりパワーアップしたHARADAGOLFになれるよう全力で皆さまのゴルフをサポートしていきます！
来年は、ルスツでのゴルフ合宿！ 3回のコンペ 毎月の月例会
コレでいきます！！
そして今年の10月から製作しているHARADAGOLF 飛ばしのテキストが来年リリース予定です！
これはネット販売用のゴルフテキストです！詳細はまだ明かす事ができませんが今までの私の飛ばしのエッセンスをテキストとして販売致します！
詳細はまたご案内いたします！
がやはり個人的には来年はもう一度ドラコンを頑張りたいです！
この身体を最大まで研ぎ澄まして遠くに飛ばす！
いつもレッスンでは、こんなにバックスイングを大きくしちゃいけないと言っているのに自分はこんなにオーバースイング！！
股関節まわりのパワーアップで切り返しを鋭く！
腹筋のトレーニングで前傾姿勢をキープ！
フォローでの右脚の粘りがまだまだ！！
来年も新しい試みが沢山！
2016年のHARADAGOLFに期待してください！
なんか今年終わるみたいですが、あと数回ブログ更新する予定です（＾－＾）
スポンサードリンク
今日は、2015年のHARADAGOLFのyoutubeの動画を振り返ります！
2014年は主に動画を用いてドリルや練習方法を紹介してきました！
それは2015年も同様なのですが、今年は少し趣向を変えてラウンドしている動画を数多くアップしてきました！
ドライバーのティーショット
フェードでのティーショット
ドロー系でのティーショット
ミドルアイアンのティーショット
ショートアイアンでのティーショット
３Wのセカンドショット
フェアウェイバンカーでの５I
インテンショナルスライスでグリーンを狙う
傾斜地でのアイアンショット
50ヤードのアプローチ
皆さん！！チャンネル登録していつでも動画を見れるようにしましょう！
色々な情報が詰まってます！チェックしましょう（＾－＾）
そして2016年はまたパワーアップした動画をアップしていきます！
スポンサードリンク
２０１５HARADAGOLFでは、飛距離を伸ばすさまざまなトレーニング方法を生徒さんに提供してきました！
生徒さんに対して提供するのは、私のやっているのとは違い基本的に自重トレーニングです！
今年一年のトレーニングを振り返ると、６月に行われた試合の前と後では内容がガラッと変わりました！
６月の試合前までは、とにかく上半身をメインにトレーニングをしてまいりました！
ベンチやダンベルフライなどで上半身をパンプアップするトレーニング！
しかしいざ試合となると、思ったように飛距離が伸びません！
実際それまでの練習でもあまりイイ結果は得られませんでした！
やはり上半身ではなく下半身を鍛え直す従来の方法が、私には合っているという事を再認識したのです！
そして２０１５年後半からはとにかく下半身の筋肥大！
またあの厳しい酸欠トレーニングのスタートです！
上半身と違い、筋肉の大きい下半身はそれだけ酸素も使うため急激なトレーニングをすると酸欠状態になり、吐きそうになります！
目がヤバい状態になり、クラクラしてきてえずいてきます！ 帰りの車ではあくびが止まりません！居眠り運転を回避するため窓を全開にして帰ります！
という事で ２０１５年 筋肥大系の下半身をメインにしたトレーニングのメニューのご紹介！
デットリフト
ワイドスタンスデットリフト
バックランジ
ストレートデット
サイドランジ
スプリットワンハンドプレス
ベントオーバーロー
ラット
ワンハンドダンベルロー
アブストラップ
ツイストバージョン
大体こんなメニューでございます！！
とにかく来年に向け、最速のスイングができる身体を只今作り上げている段階でございます！
来年はなんとかイイ結果を出せるよう頑張ります！！
スポンサードリンク
昨日は、トレーニングの日！
いつものようにいじめられに行ってきました！
今回は、トレーニングの最後の締めにやる腹筋をアップします！
ストラップにぶら下がり、腹筋を収縮しながら左右に捻じる！
このトレーニングは、腹筋だけではなく肘のしっかり固定していなければなりません！
肘の引きつけと腹筋の捻じれの複合トレーニング！
肘の固定が重要！！！
このぶら下がり系の腹筋は、3種類
一応アップしておきます！
どれもつらいです
スポンサードリンク
