2014 harada golf　ラウンドレッスン始動！！

今日は、今年初のラウンドレッスン！！

場所は、harada golfの聖地　オークウッドゴルフクラブです！

天気は最高でラウンドの中盤は汗ばむ陽気となりました！

参加者は、2名！

18ホールを通じて、ティーショット、アイアンショット、バンカーショット、ショートゲーム、パッティングなどラウンドしながらレッスンしました！

今日は素晴らしい陽気とオークウッドさんのご好意で後続プレーヤーがいなかったので何度も打ちなおしながらラウンドしました！！

今日のポイントは、ドライバーショット

お二人とも少しドライバーのつかまりが弱く、右へのミスが多くみられました！

その原因として考えられるのが、2点！

1点目は、切り返しのタイミングをしっかりつかむ！

2点目は、正しいリストターン！

１、に関しては、トップから切り返しにかけて捻転がゆっくりほどけシャフトのしなり戻りを感じる事が重要となります！

切り返しが、早いとシャフトのしなり戻りを感じる事ができず、振り遅れの原因となります。

２、に関しては、簡単に言うとヘッドを走らせるという事です！
そのためまず体幹の固定と胸の鋭いターンがあります！
体幹がブレーキ役となり胸がターンすると腕を鋭く振る事ができヘッドをオープントゥクローズに動かす事が可能となります！！

18ホールのラウンドレッスンでは、ラウンド時のスイングをその場で撮影しお見せします！

ティショットやアイアンショットなどいろいろと戦略を練り、思慮深く打ったスイングを撮ったその場でお見せします！自分がその時こんなスイングをしてみた！！と心がまだ新鮮なうちにその場で本来の映像を見ると　アラ！びっくり！！実際はこんなスイングしてた！と皆さん驚きを隠せません！

映像技術の発達から、練習場でスマートフォンなどで自分のスイングを撮って見る事は出来ます

しかし、いくら練習場でのスイングを撮ってもそれは取り繕ったもので、潜在的にある自分の素のスイングではありません！

ターゲットマインドが入ったそして必死にターゲットまで届かせようとする心が入ったスイングは、ラウンドの時でしか見る事はできないのです！！

この18ホールラウンドレッスンは、これからシーズンが終わる11月まで受け付けておりますので興味のある方はお声をかけてください（＾◇＾）

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今日は重いものを持ち上げるトレーニングではなく動きのあるファンクショナルトレーニング

今日は太平ゴルフセンターで午前のレッスンを終了後、ＳＫＳにてトレーニングに行ってきました！

十河トレーナーにお会いしてすぐにこう言われました！

「まだ首治ってないね！！」

たしかに痛めた首はまだ完治はしていませんでしたので、今日は重いものを持つウェイトトレーニングではなく、ストレッチをしてもらってから、動きのあるファンクショナルトレーニングをしました！

今回はスケーティングトレーニングのご紹介！

バックスイングと同じ
右サイドにカベを作り股関節で受け止め、胸を回転して腕を振る

フォロースルーの胸の回転、腕の振り

全くできてはいませんがなかなかいいトレーニングでした（笑）

腕の振り、胸の回転、股関節の捻じれ、体重移動などゴルフに必要なトレーニングが一杯詰まっております！

しかしなかなか難しい！！

まだ試合の6月まで時間があるので焦らず首を治して万全を期してまた練習します！！

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Ａｓｉｃｓ　ゴルフシューズ

今日は、ゴルフシューズのご紹介！

ゴルフにおいて靴というのは、とても重要なアイテムとなります！

地面から足裏へとパワーをもらい、その力をクラブヘッドのスピードにつなげます！

今年発売された2014年Ａｓｉｃｓの主力シューズは
スイング中の機能性とそして18ホール歩く上で疲れにくくしっかり歩けるという２つのポイント
に優れております！

地面に吸い付くようなグリップ力、そしてスイング中の靴の捻じれも抑制し、とても下半身が安定し鋭いスイングが可能です！

そして踵が少し高くつま先が低くなっており、足への負担がかなり軽減されているので上がり3ホールでの集中力低下を抑えた機能が兼ね備えられています！

あと私が注目したのは、カジュアルなタウンシューズとしてでている新しいモデルです

通常、レッスン時でも練習時でもゴルフシューズを履く私としては、床が人工芝の場合、スパイクですとスイングしているうちに底が壊れてしまう事が多いです！！

しかしこのシューズでは、裏がゴム底になっているので耐久性に優れ、それでいてゴルフスイングに適したつくりとなっているのでとても使い勝手が良いです（＾－＾）

練習ではこのモデル

そしてラウンドではこのモデル

と使い分けるのがお勧めでございます！！

興味のある方はお声をかけてください（＾◇＾）

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体幹と腕の振りのトレーニング

今日はSKSにてパーソナルトレーニング！！

この頃のテーマである胸椎のターンと体幹の安定！そして鋭い腕の振りを総合的に意識できるトレーニングのご紹介！

体幹はその名の通り木で例えると幹（みき）です。そして腕が枝というふうに例えると良く分かります！

幹がしっかりした木であればどんなに枝や葉がおおきく揺れても左右にぶれることなくどっしりとしているでしょう！

しかし、幹がしっかりしていないと葉っぱの動きにつられて幹が不安定に動き最悪の場合、折れてしまう事でしょう！

スイングでも同じ事です！

胸椎がターンして腕を鋭く振りながら体幹がぶれることなくボールを打つのがゴルフスイングの基本となります！

動画でアップしているトレーニングは、腕は斜め下から斜め上に向かって振られ、それにつられることなく胸は水平に回転！それでいて、体幹は微動だにしないように固定する事によりスイングで必要な胸椎のターンを手に入れる事ができます！

いい練習なので皆さんお試しください（＾◇＾）

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