今日は、アイアンショットの練習方法をアップします！
アイアンショットは基本的に上からダウンブローにヒットしなければなりません！
しかし上からヒットしようとすると、アウトサイドインになりスライスの原因となる事もあります！
ドライバーを中心に長いクラブをスライスしないように練習していく過程でクラブの軌道がフラットになりやすい傾向があります！
長いクラブの上達が逆にショートアイアンやウェッジショットの精度を下げている現実もありうるのです！
クラブを下から入れ過ぎるという事でドライバーの高弾道のドローボールをやっとの思いで手に入れたのにアイアンショットがダフッて仕方がないという方に必見でございます！
アイアンショットとドライバーショット、双方の技術向上のためにはクラブを上からいれつつインサイドからのスイングプレーンを確保する事が必須となります！
そのために、練習場の打席の仕切りの柵を利用してスイングプレーンをやや縦方向に修正する練習がおススメです！
柵とボールとのスペースがクラブが入る場所となります。テークバックや切り返しで柵に当たってしまうとクラブが寝て下からクラブが入っている事となります。
柵とボールの間にシャフトを入れていく動きが｛シャフトを立たせて下ろせ！！」の意味
この練習をすればライが多少悪くても上からヒットできます！そしてウェッジなどしっかりスピンをかけてヒットできますので100ヤード以内をコントロールすることも可能！
多少のラフからでも芝の影響を気にすることなくグリーンを攻める事も出来ます！
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今日は、ワッグルの使い分けを説明してみます！
前回はやや上からクラブを入れるダウンブロー型のワッグルを紹介しましが今回は、ヘッドが前に行くレベルブロー型のワッグルです。
ヘッドが前に行くスタイルですので180度のフェースローテーションを利かせるスタイルとなりますのでどちらかというとミドルアイアンからドライバーまでのディスタンス系のクラブに対応するワッグルとなります！
逆に上から入れるダウンブロー型のワッグルは、100ヤード前後のウェッジショットやショートアイアンのライン出しなどに有効！！
今回もサンドバックでリズムよく叩く練習をしてますが、ヘッドが前に行くので叩くというよりは突く感覚になります。
ダウンブロー型のワッグルの場合、手元が前に行くスタイル
実際ボールを三つ並べて打つ練習ではフェースローテーションを理解することにも役立ちます！
最後にフルスイングをする時のワッグルの場合、ボールの前をヘッドが通過するシュミレーションをしています。 少し大袈裟にしていますがこれをやるとリストターンのイメージが深まり手元が前にいってスライスが出る方にも有効となります！
ハンドファースト（手元が前）、ハンドレイト（手が遅れる）この使い分け重要となります
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今日は、ワッグルの説明をしてきます！
ワッグルとは、スイング前のリラクゼーションという役割を担う上で重要と考えられてきています！
打つ前の緊張し固まった筋肉をときほぐしアドレスでの硬直を防ぐということとなります！
ゴルフ発祥のスコットランドの古い言葉に「ワッグルするようにスイングせよ」というものがあります！！
かのイギリスの19世紀の名プレーヤージョージ・ダンカンはかつて、人はワッグルする通りにスイングするものだと 語っております
そして名プレーヤーであると同時に名コーチ、そして名クラブデザイナーとしても有名なトミー・アーマーは大ベストセラー 「ベストゴルフ」でワッグルについてこう語っております
ワッグルの最終目的は、筋肉をほぐし、静止状態からいきなり運動に入るよりもショットをやさしくする点にある。
されあにワッグルにはもう一点、決定的な利点もある。グリップの感じを吟味する機会が得られる事だ。ワッグルがスイングの手の動作と相似していることには驚くべきものがある。
このワッグルをお話は、最後に伝説のプレーヤー ベン・ホーガンへとつながります！
通りいっぺんのワッグルではなく、ゴルフショットのプランとプレーは直感的なものであるから、各ショットへの準備も直感的に整えなくてはならない！柔らかいボールを打つ時はややゆっくりとスローなワッグル！ これとは反対に遠くに飛ばす場合は、より威勢よく、より決断的によりスピーディーなワッグルが必要だろうと説いております
今回は、ややダウンブロー気味のお勧めのワッグルをアップしておきます！
テーマはワッグルで太鼓をたたく！
サンドバックでリズムよく太鼓をたたくように叩きます
しかもやや上からそして打ちこんで終了という感覚のワッグルです！
ショートアイアンなどのワッグルとして最適でしょう！
そしてリズムの練習としても最適です。
そのあとそのワッグルの感覚でボールを3つならべてボールを打ちます。
そして最後にそのリズムやインパクトのタッチをシュミレーションして実際にスイングしてみます。
この3段階の練習で実際のゴルフスイングとワッグルの関連性を理解します
太鼓をたたくリズム、ボールを打つリズムが一定になるように練習してみましょう！
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今日は、レッグマジックを使った練習法をご紹介！
皆さんの家にレッグマジックはありますか?！ 結構衝動買いをしてそのまま押し入れに締まっている方が多いかと思われます！（大きいので邪魔という方もいます）
このレッグマジックを使ってスイング中の左右のスウェイを防止するトレーニングをアップします！
まずレッグマジックに乗りいつものように左右に足を開いて閉じる運動を行います！
そして左右の足が閉じた瞬間!この状態を保持します！
この状態も結構キツイ！
この保持した状態のままスイングします。内転筋と腹筋に力を入れて振れば左右の身体のブレを防止する事ができます！
フォロースル―は左サイドのカベ
そして次に右脚だけ乗せて右サイドのエッジングのトレーニング！
右サイドの受け止めがない方はすぐに右へ流れていきますので内転筋をしっかり締めてテークバックする事が重要です！
右サイドのエッジングを鋭く！
さあ押し入れにしまってあるレッグマジックを引っ張り出して今日から、トレーニングを開始してみてください！
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