背中の大きな筋肉を使えない人の特徴とは? HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2018年04月13日

おはようございます!

HARADAGOLF

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今日は質問いただいております!

ゴルフは背中が大切!

背中を鍛えると飛距離が伸びる!
とよく言われます!

ただゴルフスイングにおいて背中を使っている感覚があまりありません!

どのような感覚で背中を意識したら良いのでしょうか?

という質問です!


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確かに背中を身体の部位の中で最も鈍感な場所!

ですので使っているかどうかがわからないのも事実ではあります!

がしかし背中を使うことで飛距離が伸びる!!

フィニッシュでしっかり背中を使う


ではどうしたら良いか!

背中を使える練習方法をご紹介しましょう!

左手一本での片手打ち!!

そしてインパクトの瞬間に身体を止める!


その瞬間胸が開く!

この胸が開いて肩甲骨が寄っていく状態!


これが背中が使えている状態という事になります!



身体が止まらず、腰が回転し続けると左腕を鋭く振ることができず、背中や肩甲骨が上手く稼働しません!

このような練習で背中の意識を少しづつ高めていきましょう!

身体の裏側を使えるようになれば、必ず飛距離を伸ばすことができます!
お試しください!


■ 今月のメルマガ情報

HARADAGOLFメルマガの今月号のテーマは

「いまさら聞けない基本!」

来週月曜日

第46号は、フェースの向きについて!!

テークバックからトップまでフェースが暴れないようにバックスイングするコツ!

ここは初心者から上級者までとても知りたいところではないでしょうか?!
HARADAGOLFのレッスンでもこのポイントは企業秘密的なところもございます!

来週のメルマガもよろしくお願いいたします!


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しっかりと文章でも伝えているので移動中などのスキマ時間でしっかり学べる

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のべ何万人も教えてきたレッスンエッセンスから導き出した真実を文章で解説

■ 自分の練習方法が本当に正しいのか?

考えてみてください!
自分の練習方法が本当に正しいのか?

間違ったことをやっていないか?

でももしそのやり方が正しければ、繰り返し反復するだけ!

そうするだけで自分の動きは、見違えるほど良くなるはず!

ただそれが本当に合っているかがわからない!
そんな方をサポートするのがこのメルマガです!

■ 試し読みをして気に入らなければ初月解約で全く構いません!!


タダで読んで辞めたければ当月でやめてください!

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2018年

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■ 3月のテーマ
ダウンスイングの基本!

ゴルフはダウンスイングで決まる!と言っても過言ではありません!
ここで間違った動きをしてしまうと色々なミスが生じてしまいます!

トップからダウンにかけての切り返しの動きを徹底的に掘り下げてみます!


■ 2月のテーマ
グリップの基本!

右手、左手、そしてショートゲームのグリップ

正しいグリップ

そしてグリップがスイングにどのように影響していくのか!

グリップについて丁寧にメルマガにて説明していきますので、興味のある方はメルマガ登録よろしくお願いいたします!



■ 1月のテーマ

身体作り!

下半身から上半身にかけての飛距離を伸ばすためのトレーニング方法!

しかも重いモノを持ったりせずに、家でできるエクササイズをご紹介!

私が飛距離アップすることができたトレーニングを一挙公開しております!



● 2018年のメールマガジン

1月号
GOLF的動ける身体作り(ゴルフトレーニングの方法)

2月号
グリップの基本

3月号
ダウンスイングの基本


●2017年のメールマガジンのラインアップ


5月号
ドライバーの基本

6月号
アイアンショットの基本

7月号
ウェイトシフトの基本

8月号
ハーフスイングの基本

9月号
スイングプレーンの基本

10月号
トップオブスイングの基本

11月号
ショートゲームの基本

12月号
スイングテンポの基本

というラインナップ



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アイアンショットを極めたい!弾道を低くコントロールする方法とは? HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2018年04月11日

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今日は質問いただいております!
この頃風の強い日が続いております!!

私自身アイアンのボールがとても高くて弱々しいボールしか打てません!
低くて強いボールを打ちたいのですが

どのような練習をすればよいでしょうか?

という質問です!!


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アイアンのボールを低くする!

確かにボールが高いと風の影響を受けやすい!
というよりボールに力がないので思った通りにボールが飛ばない!
これが現実ではないでしょうか?

アイアンの飛距離不足の原因!
結論から言うと

それは

インパクトの前に右手の角度がほどけている!

という事でございます!

ですので右手の角度を保持したインパクトを覚えることで強いボールを打つことができます!


■ 練習方法

1、右手の片手打ち

2、バックスイングとフォローの比率を変えたスイング
(バックは大きく、フォローはベルトの位置で止める)


1、右手の片手打ち

この練習で右手の角度をキープする練習をしてください!
目安は
この角度

この角度を作りながらインパクト!

これでインパクトの下地作り


2、バックスイングとフォローの比率を変えたスイング

これはバックスイングはしっかり振りかぶり
フォローはハーフくらいでやめる

いわゆるパンチショット、ライン出しという打ち方です!

しっかり右手の角度を保持した状態でインパクトをしてそのままやめる!

地面を押し当てて、左ひざを曲げたままキープ!

そうすることで最後まで振り切らずに終わります!

この動きでボールを抑え込む感覚を覚えてください!

ボールが高い方は、この抑えが苦手


どうしても振り切ってしまい、シャフトがしなり戻る動きを入れてしまう!

そうすれば必ずロフトが上を向いてしまうのでボールは高くなってしまう!

この練習で上から潰していくアイアンショットを覚え、風にも強いゴルファーに変身しましょう!!


■ HARADA杯 ゴルフコンペ情報

strong> ■ 場所
リバーヒルゴルフクラブ(旧植苗カントリークラブ)

■ 日時
5月6日(日)

■ スタート時間
8:17

■ プレーフィ
11700
キャディー付き、食事、ソフトドリンク

会費
2000


■ HARADAGOLF月例会情報

4月からスタートする月例会

日時
4月23日(月)

場所
セベズヒルゴルフクラブ

スタート
9:00

■ ラウンドレッスン情報

4月から夕暮れ9ホールラウンドレッスンがスタートします!
毎週土曜日を予定

4月28日(土)
あと1名で定員

5月12日(土)
予定

5月19日(土)
予定


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3月のテーマ
ダウンスイングの基本!

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2月のテーマはグリップの基本!

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シャフトのしなりを感じたことがない人に知ってほしい!連続素振りの効用とは? HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2018年04月10日

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今日は、質問いただいております!

よくシャフトのしなりを感じて切り返せ!
とアドバイスをされるのですが、あまりそのしなりを感じません!

とても急いで切り返していると言われます!

シャフトのしなりをうまく感じる方法はないのでしょうか?

という質問です!


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シャフトのしなりを感じる!


これはゴルフ上達の為に欠かせない感覚です!

シャフトのしなりを感じることができなければ、それはリズムやタイミングを取ることもできない!

いうなれば

陸上の棒高跳びのあの棒がガチガチに固いという事!

しなりを感じて、そのたわみのタイミングを利用して高く跳ぶ!

ゴルフの切り返しも同じ!

シャフトのしなりを切り返しで感じることでしなり戻りの力をボールに伝えることができるのです!

ではどうしたら良いか!

結論から言うと

連続素振りを繰り返し行うこと!

始めは、oneSpeedでしなりを感じながら繰り返し連続素振り!

 

 


慣れてくれば、べつにどんなクラブでも少しはしなりを感じるはずです!

トップで身体が止まったり、シャフトの動きが止まってはいけません!

切り返しでしっかりシャフトがしなりを感じたい!

そのしなりの反動を利用してインパクト!

シャフトがしなり、その反動を利用する!
これは連続素振りを繰り返し行うことでこの感覚を理解してください!


■ HARADA杯 ゴルフコンペ情報

strong> ■ 場所
リバーヒルゴルフクラブ(旧植苗カントリークラブ)

■ 日時
5月6日(日)

■ スタート時間
8:17

■ プレーフィ
11700
キャディー付き、食事、ソフトドリンク

会費
2000


■ HARADAGOLF月例会情報

4月からスタートする月例会

日時
4月23日(月)

場所
セベズヒルゴルフクラブ

スタート
9:00

■ ラウンドレッスン情報

4月から夕暮れ9ホールラウンドレッスンがスタートします!
毎週土曜日を予定

4月28日(土)
あと1名で定員

5月12日(土)
予定

5月19日(土)
予定


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3月のテーマ
ダウンスイングの基本!

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前傾姿勢をキープを勘違いしている人の特徴 HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2018年04月09日

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前傾姿勢をキープしたいと考えております!
ただ
友達とのゴルフ談義をしているときに、よく出てくるフレーズが気になります!

それは

「水平回転」
そして

次に
「前傾姿勢のキープ」

さらには
「右肩を下げるな!!」

ここら辺がどうも整合性がないのではと考えます!

前傾姿勢のキープと水平回転という矛盾を解決できるのでしょうか?

という質問です!

この手の矛盾は、どうしてもゴルフでは付きまといます!
まず水平回転!

これはないといっていいでしょう!


ただ

一言キーワードを付け加えればOK!

それは

背骨の角度に対して水平回転!
ゴルフのアドレスにおいて必ず前傾をしているので背骨にある程度の角度がついている

ですからその前傾姿勢を保持しながら身体を回転させる!

これが結論となります!

ですので右肩は下がるのが正しいのです!

そしてこれに伴い、腰の高さ、膝の高さなどが変わる!


よく前傾姿勢のキープしようと練習している方の中で

アドレスで身体をガチガチに固めて腕を振っている方がいますが、これだと単なる腕振りになってしまいます!


前傾姿勢に対して身体を回転する場合

膝の高さ、腰の高さ、肩の高さが変わる!

これが自然であることを理解してください!


地面に対して水平回転


背骨に対して前傾姿勢

基本的に
バックスイングでは左サイド

フォロースルーでは右サイドが下がる

この展開を理解していけば、ある程度の整合性は保てます!

水平回転は、あくまで背骨の角度に対してだという事を認識してスイングをしてみてください!

そうすれば色々なスイング理論に対して、つじつまが合う事でしょう!


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スタート
9:00

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