シー・シー・スクワット

今日もトレーニングにいってきました！！！
トレーニングの内容は、まず脚を中心に始め行います。だいたい脚のトレーニングの仕上げにこれをやります。脚と言ってもお尻やハムストリングスなど下半身の裏側のトレーニングがメインなので、脚の前側のトレーニングはハッキリ言って今までの中では少し楽です。しかし、やってみてわかりますが、なかなか上がりません！！
　しかも、脚（ハムやお尻の筋肉）をガンガン痛めつけた後インターバルを入れずにすぐにやらされます。少し休ませてと頼むといつもの一言！！
部位が違うから！！
と冷たくトレーナーの十河さんに言われてしまいました