今日はトレーニング ベントオーバーロー!

  • 2015年02月28日

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今日は、久しぶりにトレーニング!
とにかく9月はトレーナーに見てもらう時間があまりなくストレッチを中心に身体をしなやかに使える事に重点を置くトレーニングを自宅でしていきました!
週1~2回自宅でウェイトトレーニングを行い、毎日1時間くらいかけてストレッチ!

しかし、トレーナーに見てもらっていなかったので少し不安になっていたところでした。
今日は十河トレーナーのもと背中を中心に壊れる寸前まで鍛え上げました!!

この写真は、ベントオーバーローといいまして、背中のトレーニングになります。
しかし下半身を痛めつけた後なので、背中を使うと不思議と脚がプルプル震えてきます。
背中から脚へと身体が連動している事がよくわかりました!

来年に向けてのスイング改造ポイントも話し合いやる気が出てきました!!!!

またきついトレーニングが始まります!!

頑張るぞ――!!


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