床反力を利用したバックスイング

  • 2015年03月02日

今日は、床反力を利用したバックスイングの紹介!

テークバックで手先だけでバックスイングして身体を強く捻じる事ができない時のおススメドリルです!

床を強くふむ事で地面の力を利用して下肢から上肢へと連鎖的に力を連動させ身体を捻じる動きへとつなげます!!

右足で強く地面を踏む事で股関節や右足に強い反力が生まれます。右サイドのブレーキがより腕の振りが鋭くなりトップまで軽く導く事ができます!

テークバックがどこに上がっていいか悩んでいる時

リストコックのタイミングが分からなくなった時

体重移動が分からなくなった時

このドリルで脚の力を理解する事でスムーズなスイングを手に入れる事ができるでしょう!!

次回は床反力のフォローサイドのご紹介をします

ご期待ください!!


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