背中のトレーニング!

  • 2015年03月02日

今日は、SKSスポーツでトレーニング!

んでもって今日は背中のトレーニングのご紹介!
その名もラット!

胸をひろげて背中を寄せたスタイルから一気に胸元に向かって引きつける!

ヘッドスピードを上げていく動きの中にダウンスイングで背中を使ってクラブを引きつける動きと酷似します!

ヘッドスピードupのコツはトップから切り返しにおいて、クラブシャフトにプレッシャーを与えるかががカギとなります!

トップに入る前に下半身を切り返しに向かい、背中で一気にクラブを引き下ろす!

背中が強くなるとシャフトを高い位置から一気に引き下ろすパワーを手に入れる事ができます!

手の力ではなく背中!
そして背中というのは、人間の身体において最も鈍感な部位!
使っているか使っていないか全く分からないのです。
ゴルフスイングにおいてダウンスイングで背中を使うといってもなかなかイメージがわかないと思います!

このラットで背中に刺激を与えて切り返しを鋭くしていきます!

高いトップから!
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写真 2 (11).PNG

一気に引きつける!
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写真 1 (12).PNG

このトレーニングで背中をでかくして、後姿で皆さんを威圧していきます!


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