HARADA GOLF12月特集③ あばら付近から切り返すダウンスイング わき腹の動きをよくするドリル

  • 2015年03月02日

今日は、アバラ付近といいますかわき腹あたりの動きをよくするドリルのご紹介!

クラブを水平にして上半身を水平に持ってアドレスの姿勢をとります

そして上半身を止めて下半身を左右に回転させるだけ!

上半身と下半身のジョイント部分に強い捻じれを感じます!
その部位こそがアバラ骨の上あたりでございます!

イメージではその部位がペットボトルのキャップのイメージで右まわり、左回りに回す感覚!

クラブを水平に保ちながら下半身を左右に回転させる
CIMG2563.JPG

右まわり!
CIMG2564.JPG

バックスイングは右まわり!
CIMG2569.JPG

フォローに向かって逆回り!
CIMG2565.JPG

インパクトでは身体は開かないけどアバラ骨あたりから下の動きはフィニッシュへ向かう!
CIMG2568.JPG

CIMG2567.JPG

胸椎の回転を抑え下半身だけ独立して動かすイメージ!

上半身と下半身のギャップを強くすればそれだけヘッドスピードを上げる事が可能となります!

身体に開きが抑えられ下半身からの切り返すおススメ練習法でございます!!


スポンサードリンク



TOPへ