飛距離アップのため背中を痛めつける！！ inＡＢＣラボ
- 2015年03月02日
今日はＡＢＣラボにてトレーニングでした！！
ただいま背中の稼働域＆パワーを高めて鍛えております。
ゴルフの基本は身体の裏側の筋肉！！
前側の見栄えの良い場所ではなく背中、お尻、ハムストリングスなど後ろ側の強さ！
そして肩甲骨の稼働域！！
ここら辺を鍛え抜く事が重要！！
そして、今日アップしているのは背中のトレーニングとしては一番効果的であり最もきついトレーニングとなります！！
飛距離アップのため、長い動画ですがどうか最後までみてやってください！！
