昨日はパーソナルトレーニングレッスン

昨日は、太平ゴルフセンターでのレッスン終了後にМRゴルフセンターでパーソナルトレーニングレッスンを行ってきました

パーソナルトレーニングレッスンは、主にストレッチから始まり、自重や器具を使用しながらゴルフに必要な場所をスイングのレクチャーを交えてトレーニングをしてもらいます。

簡単な器具で十分トレーニングは出来ます！

重いものを沢山持ち上げる事が出来る方でも、身体をねじりながら行う動きになると途端に出力が落ちてしまったり、身体が固く筋肉が伸びが少ないと可動域が落ち正しい動きができない事などが多いように思われます！

今回の受講者は、パワーはあるのですがそのパワーをゴルフスイングに生かし切れていないというのが、悩みのようでございます！
今ある筋力をより機能的にゴルフスイングで使えるものへと変える作業がこのパーソナルトレーニングレッスンでの位置づけとなります！

HARADAGOLFでは今時期は、このパーソナルトレーニングとゴルフレッスンが融合したこのレッスン形態へのオファーが増えてきます！

やはりシーズンオフに、動きを見直す方が増えるという事ではないでしょうか！

興味のある方は、お声をかけてください！！