ゴルフスイングにおいて軸とは何か
- 2016年03月24日
今日は、ゴルフにおける軸についてのお話です
ゴルフスイングのアドバイスによく軸がぶれるとか軸が動く、軸がないなどと言われたことがあると思います！
では軸とは何でしょうか！
人間は、2本の足で立っている状態ですが、パフォーマンスを向上できるのはどちらかの足の重心が乗っている状態であると考えます！
片足でのバランス
左への重心移動が徐々に行われているフォロースルー
要するに軸は2本あり、両足で立っている感覚はアドレス時くらいなものです。
ドライバーやアイアンで多少の差異はありますが、基本的にバックスイングではやや右軸、フォロースルーでは左軸でスイングしているスタイルとなります。
ですのでどっしりした下半身が地面に張り付きガチガチになった状態で上体でスイングするということが軸がしっかりした動きと思っていてはいけません！
軸を安定させるポイントは技術的なこととフィジカル的な要素と2つあります。
技術的要素
●左右のウェイトシフト
テークバックでは右足、フォローでは左足へのウェイトシフトを心がける
バックスイングでは右軸
フォローでは左軸
フィジカル的要素
●体幹の安定
●片足で体を支えるバランス感覚
軸が安定していくとミート率、そして体が安定していくと腕の振りも鋭くなっていくことでヘッドスピードも上げることができます！
