HARADAGOLF レッスン動画チャンネル フォローで飛ばす(先行した下半身を上半身で追い抜くときヘッドスピードが最大になる)

  • 2016年11月28日

今日は、レッスン動画チャンネルのご紹介!

今朝にアップした動画もございますが、先週アップした動画の方からご紹介!

今回はフォローで飛ばす!

よく聞く言葉ではないでしょうか!


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しかしどのようなイメージなのか!

というとまず実際にフォローだけ振ってみる練習をしてみましょう!
バックスイングをしてはいけません!
全く反動をつけないでフォローだけ!!
バックスイングの反動がない状態なので上半身から振りぬこうとしてもうまくいきません!!

上半身だけでスイングをしてしまうと身体が左に流れてしまいスピードが出ません!

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まず上半身を止めて下半身だけ腰を回して体を捩じります!

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その捩じった反動を利用して一気に振り切ります!

下半身が先行していくのでフェースが開いてしまうことを怖がらない!

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要するにバック側に反動はつけられませんフォロー側に反動はつけるということです

そうするとフォロースルーで音がビュンと少しなると成功!

ドライバーなど長いクラブで練習すると女性でも少しは音が鳴ると思います!

それでもならない場合、シャフトのしなりを感じていない可能性がありますので練習器具をつかっておこないます

それが、elite gripsのワンスピード!

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このシャフトがしなる練習器具で行うとシャフトのしなりを感じてフォローで音が鳴る感覚を理解できます!

では次に実際にフォローでボールを打ってみましょう!

そのため少しバックスイングを行います

このとき下半身はバックスイングにつられて回ってはいけません!

逆にフォロー側に捩じりを入れてバックスイングでは一切回さない!

そうすることで体のねじれがより一層感じることでフォロースルーで鋭い振り抜きを手に入れることができます!

ただ気を付けたいのは、下半身の先行が強すぎて振り遅れてボールが右に出てしまうことが多くなっていきます

下半身リードを行い、そのあと振りぬく瞬間の体幹をしっかり固定して腕が体を追い抜く感覚も重要となります

ベルトの位置くらいまでバックスイングを行う(腰は逆にフォロー方向に捩じる)

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振り遅れないように体幹をしっかり

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鋭く振り抜きフィニッシュはバランスよく!

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下半身先行の振り遅れた感覚 そして先行した下半身を追い抜くスピード感!

この2つの動きを理解しましょう!

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これからどんどんレッスン動画をアップしていきますので次回見逃さないためにもチャンネル登録よろしくお願いいたします!

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