手首捻じれ、上半身、股関節、足首と捻じれの連鎖（チェーンリアクション）　HARADA GOLF　動画レッスンチャンネル

  • 2016年12月15日

今日は、ドリルや体の捻じれを連鎖的に使うという総合的な練習！

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●　足首の捻じれ
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まずは足首から地面の力を貰い、それを股関節の捻じれとつなぎ、上半身の回転力へと移行させる

●　上半身の捻じれ　（胸椎のターン）
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ドリルでは下半身をべた足にして上半身の捻じれを強調する

●　手首の捻じれ

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フェースの開閉でボールをヒットする練習　
正しいリストターンを覚えるとこのくらい小さいスイングでも距離を出すことができます

 

脚→股関節→胸椎→手首→クラブヘッド

 

この連鎖的動作が爆発的インパクトを生みます！

各部を

独立して練習し

実際のスイングでは、自然抽出されるのでリズムテンポに気を付けてスイングしてください！

 

局面を意識しても1秒ちょっとで終わるスイングで意識しようはありませんので！！

 

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