プロゴルファーがどんなトレーニングをやっているか知りたくありませんか?ゴルファーの肝!左腰のキレを出す方法とは? HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2018年02月13日

おはようございます!

HARADAGOLF

ハラダシュウヘイです!



今日は質問いただいております!

この時期は、寒いのでゴルフを主に練習のみ!

暖かい場所に行ってゴルフをするのではなく、身体を鍛えて今シーズンのゴルフの内容を良くしたいと思っております!

その為下半身を強化したいと考えております!

どのようなトレーニングをしていけばよいでしょうか?

という質問です!


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この時期は、確かに寒い(^^;)!

北海道では完全な冬眠!
道外の方も、この寒波でゴルフどころではないかと思います!

ですのでこの時期は身体を鍛えて飛距離アップを図るというはとても良い事ではないでしょうか?

ではどのようなトレーニングが良いか!

色々ある中で、今回は腰のキレが良くなるトレーニングをご紹介いたします!

飛距離を伸ばすうえで重要になってくるのが左腰のキレ!


腰のキレを鋭く
そして下半身の粘りを強くするトレーニングとは!?

足を滑らせるディスクを使って行います!

床がフローリングであれば、バスタオルなんかを床に敷いて足を滑らせればできます!

こんな感じ!!



これで左腰の回転!左腰のキレ!左ひざの安定!
全てをトレーニングすることができます!

インパクトからフォローにかけての身体の粘り!
ゴルフスイングに置き換えることができるので、プロゴルファーもやっているとても効果的なトレーニングです!

このトレーニングで今年はライバルをアウトドライブしていきましょう!


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