ゴルフスイングとウェイトトレーニングは飛距離に結びつくのか!!

  • 2018年02月17日

おはようございます!
HARADAGOLF

ハラダシュウヘイです!


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今日はゴルフトレーニングについて!

というのもこの頃どのようなゴルフのトレーニングをすれば飛距離が伸びますか?!

という質問が生徒さんから多いように思います!
ですので

少しお話していきたいと思います!

まず結論から言いますと!

そんな簡単に飛距離は伸びません!!

なんと!

それは厳しい意見!
と思っている方が多いと思いますが(^^;)

でもそうなんです!
筋トレをやってすぐに結果なんか出るはずがない!

なぜなら

ゴルフスイングのロジックを理解できていないからです!

ですので筋量だけが増えて全くスピードが生まれない!
そんなプレーヤーをよく見ます!

ではどうしたら良いか!

まずはスイングの根本をしっかりと勉強する事です!

例えば、インパクトでの力の伝え方!


左の股関節の角度を保持しながら腰を回転させる!
それでいて上半身を残して、身体が起き上がらないように
右脚は地面を蹴る寸でのところでまだべた足!


これがインパクトの形となります!

まずインパクトでの身体の動きを理解する!

そうするとどういう考えになるか!

この上記のインパクトのポジションを再現するためには、
身体を鍛えなければならないことがわかるはず!
ここで初めて筋トレが必要であることがわかるのです!

筋トレが先ではなく

技術が先でその後に筋トレ

ある技術を習得したい!でもその技術をするために必要な筋量と柔軟性が欠落している!
そう思った時に初めてウェイトトレーニングが必要であると考えると良いでしょう!

ですので正しいスイングを手に入れて、それに磨きをかけるのがウェイトトレーニング!

まずは理想のスイングを手いにれる努力をすること!

そこからスタートしていくと、身体の鍛える部位を理解できるはず!

ということでHARADAGOLFでは
YouTubeでトレーニング内容をちょっとだけ公開しております!


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スイングをある程度理解できている方は、こんなトレーニングをしてみると身体が上手く動くようになると思いますので参考にしてみてください!

こっちのチャンネルにはゴルフトレーニングの特集動画もあります!!

腹筋系のトレーニングを紹介!


まだスイングのロジックを理解できていない方は、
HARADAGOLF動画レッスンチャンネルをご覧ください


もしくは、HARADAGOLFメルマガでより深く勉強するのも良いです!

 


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