スイング軸を意識できてますか? 正しい軸の作り方! HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2018年02月16日

おはようございます!
HARADAGOLF

ハラダシュウヘイです!



今日は軸について!

ゴルフの軸はどこに存在するか!
2軸だとか

1軸だとか

色々なお話がございますが、HARADAGOLFではどのような考えかを示していきたいと思います!


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基本的にスイング軸は、背骨で考えること!!

ですので身体の後ろに存在します!


後ろ側に軸を意識し、それがクルクルと回転することで身体が回る!

ですので頭やお腹は左右に動くのが自然!

後ろ側が動かないで前側が動くのが自然!!


逆に頭を動かさないようにして

お尻を後ろに振っているプレーヤーがとても多い!
これだと逆に軸が動いている状態になります!

ですので軸は見えない後ろ側に存在する

この感覚でスイングすることができれば、軸をキープした鋭いスイングが可能となります!


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あなたのショートアイアンが引っかかる理由 HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2018年02月15日

おはようございます!
HARADAGOLF

ハラダシュウヘイです!



今日は質問いただいております!


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いつも100y~130yくらいのショットで苦汁をなめております!
というのもショートアイアンが左に曲がってしまう傾向にあるのです!

左に飛んでしまうと以上に飛んでしまうこともあり、難しいアプローチが残ってしまいます!
なんとかショートアイアンの引っかけを修正したいのですがどうしたら良いでしょうか?

という質問です!

ショートアイアンが引っかかる場合のリスク!
それはやはり飛び過ぎという事!

ロフトが単純に立ってしまうという事で、やや力のある男性の場合ショートアイアンが引っかかるだけで距離が左方向に10~15yくらい余計に飛んでしまうことがある!

そうなってしまうとグリーンの奥からのアプローチが残ってしまいますのでなかなか難しい!!

ショートアイアンの引っかけの原因は色々ありますが、今回は左ひざに着目してみましょう!

トップから切り返しにかけて、左ひざが伸びてしまっている方は、引っかけが出やすい傾向にあります!

強く叩こうとして足を早い段階で伸ばしてしまう!

そうすると腰がスピンアウトしてしまうのでアウトサイドインの方向にクラブが進んでしまう!


これが左に飛ぶ原因です!

ですので修正方法は

ダウンスイングで必要以上に左ひざを曲げる!
強くターゲット方向に踏み込む感覚が大切になります!

 


クラブを両足の間に入れて左ひざをより曲げていく感覚を理解します!

これで切り返しの踏み込みを理解できるので、クラブがすぐ左方向に振りぬかれるのを防いでくれます!

この動きでショートアイアンの引っかけを直しパーオン率を上げていきましょう!

練習してみてください!


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プロゴルファーがどんなトレーニングをやっているか知りたくありませんか?ゴルファーの肝!左腰のキレを出す方法とは? HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2018年02月13日

おはようございます!

HARADAGOLF

ハラダシュウヘイです!



今日は質問いただいております!

この時期は、寒いのでゴルフを主に練習のみ!

暖かい場所に行ってゴルフをするのではなく、身体を鍛えて今シーズンのゴルフの内容を良くしたいと思っております!

その為下半身を強化したいと考えております!

どのようなトレーニングをしていけばよいでしょうか?

という質問です!


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この時期は、確かに寒い(^^;)!

北海道では完全な冬眠!
道外の方も、この寒波でゴルフどころではないかと思います!

ですのでこの時期は身体を鍛えて飛距離アップを図るというはとても良い事ではないでしょうか?

ではどのようなトレーニングが良いか!

色々ある中で、今回は腰のキレが良くなるトレーニングをご紹介いたします!

飛距離を伸ばすうえで重要になってくるのが左腰のキレ!


腰のキレを鋭く
そして下半身の粘りを強くするトレーニングとは!?

足を滑らせるディスクを使って行います!

床がフローリングであれば、バスタオルなんかを床に敷いて足を滑らせればできます!

こんな感じ!!



これで左腰の回転!左腰のキレ!左ひざの安定!
全てをトレーニングすることができます!

インパクトからフォローにかけての身体の粘り!
ゴルフスイングに置き換えることができるので、プロゴルファーもやっているとても効果的なトレーニングです!

このトレーニングで今年はライバルをアウトドライブしていきましょう!


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アイアンの薄く長いターフの削り方を知りたくありませんか? 地面を押すフォローとは! HARADGOLF動画レッスンチャンネル


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今日は、質問いただいております!

アイアンショットで薄いターフを削り取る方法はないのでしょうか?
いつもターフを削ってスピンの利いたショットを打っているプロゴルファーの動きをテレビで観察しているのですが、実践してもなかなかできません!

何か方法があるのでしょうか?

という質問です!


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ただ単にダウンブローに地面に叩き込んでヒットしようとすると、深くて短いターフになってしまい距離のばらつきが出てしまいます!

ボールをヒットした後、地面を低く長く押し込むようなフォローを取る!
これが薄くて長いターフを削り取る技術となります!

ではどうしたら良いか!

練習方法は、まずボールの前にもう一個ボールを置いて2個打ちの練習がおすすめ!

ボールをヒットした後、すぐにクラブヘッドを跳ね上げないで低くフォローを取る感覚を養います!


次にヘッドカバーを使ったドリルのご紹介!

ポイントは胸をズラしてヘッドカバーを上下に引き伸ばすような動きでフォローを取る!

左腕が上

右腕が下

上下に引き伸ばす!
この動きで胸が上下にズレていくことでクラブヘッドが長い時間地面に接していることになります!


この動きで両腕が捻じれてくるのでフェースローテーションの感覚も養うことができます!

バックスイングでは

左腕が下

右腕が上


この上下の動きを一瞬入れていく感覚は、インパクトの瞬間に無意識で行われるもの!

意識しすぎてもうまくはいきませんが、丁寧にインパクトゾーンの練習をする上ではとても有効です!

特にクラブをすぐに跳ね上げてしまう方は、この感覚がとても大切!

是非練習してみてください


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