背中の大きな筋肉を使えない人の特徴とは? HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2018年04月13日

おはようございます!

HARADAGOLF

ハラダシュウヘイです


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今日は質問いただいております!

ゴルフは背中が大切!

背中を鍛えると飛距離が伸びる!
とよく言われます!

ただゴルフスイングにおいて背中を使っている感覚があまりありません!

どのような感覚で背中を意識したら良いのでしょうか?

という質問です!


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確かに背中を身体の部位の中で最も鈍感な場所!

ですので使っているかどうかがわからないのも事実ではあります!

がしかし背中を使うことで飛距離が伸びる!!

フィニッシュでしっかり背中を使う


ではどうしたら良いか!

背中を使える練習方法をご紹介しましょう!

左手一本での片手打ち!!

そしてインパクトの瞬間に身体を止める!


その瞬間胸が開く!

この胸が開いて肩甲骨が寄っていく状態!


これが背中が使えている状態という事になります!



身体が止まらず、腰が回転し続けると左腕を鋭く振ることができず、背中や肩甲骨が上手く稼働しません!

このような練習で背中の意識を少しづつ高めていきましょう!

身体の裏側を使えるようになれば、必ず飛距離を伸ばすことができます!
お試しください!


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