爆発的フォロースルーが手に入る!ゴルフスイングは裏側だけでなく前側の筋肉も大事! HARADAGOLF動画レッスンチャンネル
- 2018年06月30日
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今日は、爆発的フォロースルーを生み出すためのトレーニングのご紹介!
ゴルフでは、基本的に裏側の筋肉を鍛える!
背中
脚もハムストリングスやお尻です!
ただ前側も重要!
大胸筋
腹筋
そして脚の前側の筋肉
四頭筋です!
ここを鍛えることで爆発的フォロースルーが実現する!
この四頭筋を鍛えるトレーニングを一つご紹介!
CCスクワットと言います
このトレーニングで太ももを鍛え上げ、フィニッシュまで一気に振り切ることが可能となります!
皆さんトレーニングをしてみましょう!
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スタート
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■ 場所
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■ 日時
7月7日(土)
■ スタート時間
8:05
■ プレーフィ
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会費
2000
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7月14日(土)
14:30集合
7月28日(土)
14:30集合
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