おはようございます！
HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです！
今日は質問いただいております！
この時期は、寒いのでゴルフを主に練習のみ！
暖かい場所に行ってゴルフをするのではなく、身体を鍛えて今シーズンのゴルフの内容を良くしたいと思っております！
その為下半身を強化したいと考えております！
どのようなトレーニングをしていけばよいでしょうか？
という質問です！
スポンサードリンク
この時期は、確かに寒い(^^;)！
北海道では完全な冬眠！
道外の方も、この寒波でゴルフどころではないかと思います！
ですのでこの時期は身体を鍛えて飛距離アップを図るというはとても良い事ではないでしょうか？
ではどのようなトレーニングが良いか！
色々ある中で、今回は腰のキレが良くなるトレーニングをご紹介いたします！
飛距離を伸ばすうえで重要になってくるのが左腰のキレ！
腰のキレを鋭く
そして下半身の粘りを強くするトレーニングとは！？
足を滑らせるディスクを使って行います！
床がフローリングであれば、バスタオルなんかを床に敷いて足を滑らせればできます！
こんな感じ！！
これで左腰の回転！左腰のキレ！左ひざの安定！
全てをトレーニングすることができます！
インパクトからフォローにかけての身体の粘り！
ゴルフスイングに置き換えることができるので、プロゴルファーもやっているとても効果的なトレーニングです！
このトレーニングで今年はライバルをアウトドライブしていきましょう！
スポンサードリンク
■ HARADAGOLFメールマガジン情報
２０１８年
２月のテーマ！
【ゴルフの基本 グリップについて 】
もう一度グリップを掘り下げてみます！
グリップからわかる基本！
右手、左手、そしてショートゲームのグリップ
正しいグリップ
そしてグリップがスイングにどのように影響していくのか！
グリップについて丁寧にメルマガにて説明していきますので、興味のある方はメルマガ登録よろしくお願いいたします！
１月のバックナンバーが購入可能となりました！
１月のテーマは、身体作り！
下半身から上半身にかけての飛距離を伸ばすためのトレーニング方法！
しかも重いモノを持ったりせずに、家でできるエクササイズをご紹介！
私が飛距離アップすることができたトレーニングを一挙公開しております！
HARADADAGOLFメールマガジン！
YouTube
HARADADAGOLF動画レッスンチャンネルでは観られない限定動画も観ることができます！
毎週月曜日
１２時に配信しております！
■ HARADAGOLFメルマガのバックナンバーが購入できるようになりました！
HARADGOLFメルマガは、月ごとにテーマを変え一か月単位のセットで購入できます！
● ２０１８年のメールマガジン
１月号
GOLF的動ける身体作り（ゴルフトレーニングの方法）
●２０１７年のメールマガジンのラインアップ
５月号
ドライバーの基本
６月号
アイアンショットの基本
７月号
ウェイトシフトの基本
８月号
ハーフスイングの基本
９月号
スイングプレーンの基本
１０月号
トップオブスイングの基本
１１月号
ショートゲームの基本
１２月号
スイングテンポの基本
というラインナップ
HARADAGOLFメールマガジン発行
HARADAGOLF動画レッスンチャンネルでは、応用！
そしてメルマガでは、基礎を中心した内容となっております！
じっくりと練習したい方
そしてブログでは書けない！
真実を知りたい方！
この「HARADAGOLFメルマガ 基礎から学ぶ 飛ばしの真実」をご覧ください！
登録すると
HARADADAGOLF動画レッスンチャンネルでは観ることができない
メルマガ限定動画を視聴することができます！
サンプル号の動画をご覧ください
基礎を学びたい方！ぜひ登録してみてください！初月は無料です(^.^)
申し込みはここをクリック
↓
≪HARADAGOLF動画レッスンチャンネル≫
HARADAGOLFウェブサイトにて紹介しているこのYouTubeの動画チャンネル！
ほぼ毎日更新し、世のゴルファーの悩みをHARADAGOLF的視点で色々発信しております！
blogでは少し古い動画を詳細に説明していますが、
最新の動画をすぐご覧になりたい方、
見逃したくない方は、チャンネル登録していただければ、すぐにチェックすることができます！
、夜の21時に動画がアップされるように設定されていますので是非チェックしてください！
ここをチェック！
そして骨太な内容になってしまったウェブサイトのブログとは別に
私個人の毎日の練習日記、そして日々につぶやきのブログは、既存の個人ブログとして昔のブログが復活しております！
これも毎日とは言いませんが、更新しておりますので是非チェックしてみてください！
スポンサードリンク
おはようございます！
HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです！
今日は、質問いただいております！
アイアンショットで薄いターフを削り取る方法はないのでしょうか？
いつもターフを削ってスピンの利いたショットを打っているプロゴルファーの動きをテレビで観察しているのですが、実践してもなかなかできません！
何か方法があるのでしょうか？
という質問です！
スポンサードリンク
ただ単にダウンブローに地面に叩き込んでヒットしようとすると、深くて短いターフになってしまい距離のばらつきが出てしまいます！
ボールをヒットした後、地面を低く長く押し込むようなフォローを取る！
これが薄くて長いターフを削り取る技術となります！
ではどうしたら良いか！
練習方法は、まずボールの前にもう一個ボールを置いて２個打ちの練習がおすすめ！
ボールをヒットした後、すぐにクラブヘッドを跳ね上げないで低くフォローを取る感覚を養います！
次にヘッドカバーを使ったドリルのご紹介！
ポイントは胸をズラしてヘッドカバーを上下に引き伸ばすような動きでフォローを取る！
左腕が上
右腕が下
上下に引き伸ばす！
この動きで胸が上下にズレていくことでクラブヘッドが長い時間地面に接していることになります！
この動きで両腕が捻じれてくるのでフェースローテーションの感覚も養うことができます！
バックスイングでは
左腕が下
右腕が上
この上下の動きを一瞬入れていく感覚は、インパクトの瞬間に無意識で行われるもの！
意識しすぎてもうまくはいきませんが、丁寧にインパクトゾーンの練習をする上ではとても有効です！
特にクラブをすぐに跳ね上げてしまう方は、この感覚がとても大切！
是非練習してみてください
スポンサードリンク
■ HARADAGOLFメールマガジン情報
２０１８年
２月のテーマ！
【ゴルフの基本 グリップについて 】
もう一度グリップを掘り下げてみます！
グリップからわかる基本！
右手、左手、そしてショートゲームのグリップ
正しいグリップ
そしてグリップがスイングにどのように影響していくのか！
グリップについて丁寧にメルマガにて説明していきますので、興味のある方はメルマガ登録よろしくお願いいたします！
１月のバックナンバーが購入可能となりました！
１月のテーマは、身体作り！
下半身から上半身にかけての飛距離を伸ばすためのトレーニング方法！
しかも重いモノを持ったりせずに、家でできるエクササイズをご紹介！
私が飛距離アップすることができたトレーニングを一挙公開しております！
HARADADAGOLFメールマガジン！
YouTube
HARADADAGOLF動画レッスンチャンネルでは観られない限定動画も観ることができます！
毎週月曜日
１２時に配信しております！
■ HARADAGOLFメルマガのバックナンバーが購入できるようになりました！
HARADGOLFメルマガは、月ごとにテーマを変え一か月単位のセットで購入できます！
● ２０１８年のメールマガジン
１月号
GOLF的動ける身体作り（ゴルフトレーニングの方法）
●２０１７年のメールマガジンのラインアップ
５月号
ドライバーの基本
６月号
アイアンショットの基本
７月号
ウェイトシフトの基本
８月号
ハーフスイングの基本
９月号
スイングプレーンの基本
１０月号
トップオブスイングの基本
１１月号
ショートゲームの基本
１２月号
スイングテンポの基本
というラインナップ
HARADAGOLFメールマガジン発行
HARADAGOLF動画レッスンチャンネルでは、応用！
そしてメルマガでは、基礎を中心した内容となっております！
じっくりと練習したい方
そしてブログでは書けない！
真実を知りたい方！
この「HARADAGOLFメルマガ 基礎から学ぶ 飛ばしの真実」をご覧ください！
登録すると
HARADADAGOLF動画レッスンチャンネルでは観ることができない
メルマガ限定動画を視聴することができます！
サンプル号の動画をご覧ください
基礎を学びたい方！ぜひ登録してみてください！初月は無料です(^.^)
申し込みはここをクリック
↓
≪HARADAGOLF動画レッスンチャンネル≫
HARADAGOLFウェブサイトにて紹介しているこのYouTubeの動画チャンネル！
ほぼ毎日更新し、世のゴルファーの悩みをHARADAGOLF的視点で色々発信しております！
blogでは少し古い動画を詳細に説明していますが、
最新の動画をすぐご覧になりたい方、
見逃したくない方は、チャンネル登録していただければ、すぐにチェックすることができます！
、夜の21時に動画がアップされるように設定されていますので是非チェックしてください！
ここをチェック！
そして骨太な内容になってしまったウェブサイトのブログとは別に
私個人の毎日の練習日記、そして日々につぶやきのブログは、既存の個人ブログとして昔のブログが復活しております！
これも毎日とは言いませんが、更新しておりますので是非チェックしてみてください！
スポンサードリンク
おはようございます！
HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです！
今日は質問いただいております！
スポンサードリンク
グリップについて
ユルユルでグリップを握れとよくプロゴルファーの方々は言いますが、実際にそうなのでしょうか？
インパクトの瞬間なんかを見るとかなり強く握っているように見えます！
かといって強く握ってもあまり良い結果が得られないのも確か！
実際どのようなグリッププレッシャーなのでしょうか？
という質問です！
確かに強く握ってしまっている方に、まずユルユルで握ってもらうことから始めることが多いですが、実際のところはどうなのでしょうか？
結論から言うと
インパクト付近は強く握ることが重要！
ただ補足を入れると
バックスイング側の圧力と
インパクト付近の圧力に違いが出る！
テークバック側は、スイングアークを大きくゆっくりと
切り返しからインパクトで、スイングアークが小さくなり鋭い振りになります！
このときは、おのずとインパクト付近のグリッププレッシャーは強くなる！
グリップの握りの強さはスイングの局面で変化するというのが答えとなります！
大きな円でゆっくり円を描く場合、グリッププレッシャーは強くならない
小さい円で鋭く円を描くと、グリッププレッシャーは自然と強くなる
テークバック側で強く握ってしまうとしなやかな身体の動きまで阻害してしまう！
ですので柔らかく握り、テークバックなどのデリケートな動き出しをスタート！
切り返しからインパクトにかけて、シャフトのしなりを強く感じ、鋭く振り抜くときは、徐々に強く握っていく！
この展開がとても重要となるのです！
ずっとユルユルで握っている方は、インパクトでしっかりボールを叩くことができていない場合が多い！
そこら辺を理解できればヘッドスピードを上げるグリッププレッシャーがどのくらいかが理解できます！
練習してみてください！
スポンサードリンク
■ HARADAGOLFメールマガジン情報
２０１８年
２月のテーマ！
【ゴルフの基本 グリップについて 】
もう一度グリップを掘り下げてみます！
グリップからわかる基本！
右手、左手、そしてショートゲームのグリップ
正しいグリップ
そしてグリップがスイングにどのように影響していくのか！
グリップについて丁寧にメルマガにて説明していきますので、興味のある方はメルマガ登録よろしくお願いいたします！
１月のバックナンバーが購入可能となりました！
１月のテーマは、身体作り！
下半身から上半身にかけての飛距離を伸ばすためのトレーニング方法！
しかも重いモノを持ったりせずに、家でできるエクササイズをご紹介！
私が飛距離アップすることができたトレーニングを一挙公開しております！
HARADADAGOLFメールマガジン！
YouTube
HARADADAGOLF動画レッスンチャンネルでは観られない限定動画も観ることができます！
毎週月曜日
１２時に配信しております！
■ HARADAGOLFメルマガのバックナンバーが購入できるようになりました！
HARADGOLFメルマガは、月ごとにテーマを変え一か月単位のセットで購入できます！
● ２０１８年のメールマガジン
１月号
GOLF的動ける身体作り（ゴルフトレーニングの方法）
●２０１７年のメールマガジンのラインアップ
５月号
ドライバーの基本
６月号
アイアンショットの基本
７月号
ウェイトシフトの基本
８月号
ハーフスイングの基本
９月号
スイングプレーンの基本
１０月号
トップオブスイングの基本
１１月号
ショートゲームの基本
１２月号
スイングテンポの基本
というラインナップ
HARADAGOLFメールマガジン発行
HARADAGOLF動画レッスンチャンネルでは、応用！
そしてメルマガでは、基礎を中心した内容となっております！
じっくりと練習したい方
そしてブログでは書けない！
真実を知りたい方！
この「HARADAGOLFメルマガ 基礎から学ぶ 飛ばしの真実」をご覧ください！
登録すると
HARADADAGOLF動画レッスンチャンネルでは観ることができない
メルマガ限定動画を視聴することができます！
サンプル号の動画をご覧ください
基礎を学びたい方！ぜひ登録してみてください！初月は無料です(^.^)
申し込みはここをクリック
↓
≪HARADAGOLF動画レッスンチャンネル≫
HARADAGOLFウェブサイトにて紹介しているこのYouTubeの動画チャンネル！
ほぼ毎日更新し、世のゴルファーの悩みをHARADAGOLF的視点で色々発信しております！
blogでは少し古い動画を詳細に説明していますが、
最新の動画をすぐご覧になりたい方、
見逃したくない方は、チャンネル登録していただければ、すぐにチェックすることができます！
、夜の21時に動画がアップされるように設定されていますので是非チェックしてください！
ここをチェック！
そして骨太な内容になってしまったウェブサイトのブログとは別に
私個人の毎日の練習日記、そして日々につぶやきのブログは、既存の個人ブログとして昔のブログが復活しております！
これも毎日とは言いませんが、更新しておりますので是非チェックしてみてください！
