おはようございます！
HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです！
今日は、質問いただいております！
切り返しで右手をどうしても使ってしまう！
右手で叩きこむのがダウンスイングのスタートという感覚が体からこびりついて離れない！
どのような練習方法で直していったらよいでしょうか？！
という質問です！
右手を使ってしまう！
インパクト付近でボールを右手で叩くというのは、ある一定の条件を満たしていれば飛距離アップにもつながる技術ではあります！
がしかしトップの位置から一気に叩き込むスタイルは、かなり危ない！
トップから一気に右手を使うとアウトサイドインになってしまう！
引っかけ、スライスなど色々なミスを誘発する
まずは下半身から切り返しヒッティングエリアまでは、左サイドでリードできると良い形になると思われます！
ではどうしたらよいか！
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練習方法は、バックスイングをしないで打つ！
これは、反動をつけない練習を欠かさずにやってみると良いでしょう！
反動をつけない！？
ヒッティングエリアの入り口！
プレインパクトの位置で一度止まります！
だいたい腕がベルトの位置くらいの場所です！
ここから一気に反動をつけないでフィニッシュまで振り切る！
かなり難易度は高い！
ポイントは
反動をつけないで打つポイントは、下半身のリードをしっかりする事！
下半身で口火を切る
そのあと一気に振り切る
右手を使いたい方は、必ず一度上にクラブを上げてから打ちます！
それを抑えて下半身で勢いをつける！
床反力を利用する！
そのためまずは、脚でシャフトをしならせる練習をしてみてください！
反動をつける動きは、無意識に出てきますのでこれを抑えて何度も練習すると切り返しは脚から始動することを体感できます！
切り返しのシャフトのしなりの反動に右手が反応してしまうという事！
ここを修正できれば下半身でリードするまで右手は黙っていてくれます！
繰り返し練習してみてください！
≪HARADAGOLF動画レッスンチャンネル≫
HARADAGOLFウェブサイトにて紹介しているこのYouTubeの動画チャンネル！
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blogでは少し古い動画を詳細に説明していますが、
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おはようございます！
HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです！
今日は、HARADAGOLFレッスンチャレンジの第２弾が昨日の２１：００オンエア！
今回のテーマはスイングプレーンの形成！
ちょっとクロストップの平元さん！（飛球線とクロスするトップオブスイング）
グリップの修正したのでフェースが被りにくくはなっていますが、まだまだクローズになる要素が多い！
（ここら辺は前回のYouTube動画をご覧ください）
先週のおさらい
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そのためタテとヨコの関係をレクチャー！
腕はタテ方向！
身体はヨコ方向！
この動きでプレーンを形成します！
これでフェースの向きも被らないようになるはず！
んでもって次回で第１部が完結します！
初回は、グリップの修正
２回目はスイングプレーンの修正
そして第三弾では
右手の力感です
また来週までお楽しみに(^.^)
そしてもう第２部の編集が始まっております！
少しずつ変化していく平元さんを見守りましょう！！
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HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです！
今日は、質問いただいております！
フィニッシュでしっかりと左足に体重が乗りません！
よく「左足一本で立て！」といわれます！
でも右足体重のかっこ悪いスイングになってしまいます！
どうしたらよいでしょうか？
という質問！
体重が左に乗せられない！
これは切り返しの踏み込みが弱い方に多い！
左に踏み込めないと左肩が開いて右軸で回転しながらインパクトすることになりアウトサイドインになってしまうことが多いです
ちょっとこのスイングではカッコ悪いですね！
しっかりと左に踏み込むことは飛距離アップにも欠かせない技術と言えます！
ではどうしたらよいか！
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ある程度のフィジカルトレーニングが必要となります！
● ステップアップ
少し高い台に左足一本で上る
それができたらその後、股関節や足首の捻じる
● フロントランジ
膝を９０度くらいに曲げて前に踏み込んで静止する！
体幹が崩れないように背中、お腹をしっかり固定する！
膝が前に出ないように
● サイドランジ
同じくひざが前に出ないように
内転筋をしっかり伸ばして
少し応用編になります
このように体重移動を行い、それに負けない体幹を手に入れる！
左右に体重を移動しても軸がブレないようにこのような軽いトレーニングを行うと良いでしょう！
上記のトレーニングがきつい場合、膝の角度を浅くしたり、踏み込む距離を短くしたり、など負荷を軽くすることはできますし、無理はしないでください！
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HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです！
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今日は、質問いただいております！
よくフォローで右足を蹴るようにというお話を聞きますが、どのように意識していくと右足を蹴ることができるのでしょうか？
左に踏み込むという意識は少しずつ分かってきているのですが、右足がどうもわかりません！
わかりやすく教えていただけると助かります！
という質問です！
確かに右足は意識しにくいかもしれません！
左の踏みこむという事のほうが、ゴルフ雑誌でも説明しているように思います！
では右足のついて！
右足の動きは、フォローサイドと関連します！
というのも右足と左腕が連動して動くという事を考えてみてください！
右足と左腕
対角で動きを考えてみないと右足の蹴りを理解することはできません！
関連動画はこれ
あと強く右足を蹴り上げているかどうかは、右のお尻を振り抜いた後触ってみるとわかります！
しっかり筋肉が収縮しているかどうか！
右のお尻がしっかり張っているかどうかは、右足のつま先の向きで決まります！
つま先の向きが外向きだとお尻がしっかり締まって体幹まで安定していきます！
がしかしつま先の向きが内向きになるとお尻が緩んでしまい、身体がターゲット方向に被っていきます！
このスタイルだと右足を蹴り上げるという事ができません！
体操はこんなスタイルでやると右足の蹴りを意識することができます！
あくまでサッカーではないのでクラブを鋭く振るための補助として下半身が存在する！
ですので右足の蹴りは腕を強く振るための脇役であることを理解してください！
私のトレーニングを見てくれるトレーナーも、右のお尻の張りをいつも見てくれます！
飛ばし屋やボールを効率よく飛ばしてる選手は、右のお尻が張るそうです！
右サイドのお尻が使えていないとボールは飛ばない！！
私は左サイドばかり意識していたので目から鱗が落ちた記憶があります！
ですので、左の踏み込みだけでなく右の蹴りも理解することは大事！
右足の蹴りを使ってヘッドスピードを上げていきましょう！
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