今日は、正面から超スローモーションの3アイアンショットをアップします！
そろそろドラコンの練習をしていきたいのですが怪我のこともあり少しずつスイングのキレを取り戻してい
こうと考えております！
ということでドライバーの練習よりは、今はとにかくロングアイアンで身体のキレを出す！
ボールを打つ回数も100球以上は打たないようにして量より質と考えております！
チェックポイントは頭の上下動の確認！
ボールをティーアップして練習する理由は身体の負担を軽くするだけではなく身体の上下動を抑えないとティーを叩いてしまいまうのでボールをクリーンにヒットする感覚を養う事もできます
身体を水平に回転するイメージにする感覚が重要となります
ここも下がりやすい
ここも油断大敵！
首や背中の怪我から始まった2015年ということで、この2週間はティーアップしたボールを打ちながら調整していこうと思います！
やはり地面のボールを打ち過ぎると首や背中の負担が大きくなってしまいます！
まだ病み上がりという事でロングアイアン系をティアップしてスイングしながら身体のキレを取り戻していこうと思います！
ティアップするといっても下からあおって打ってはいけません！しっかりレベルの軌道でクリーンにボールだけ打つ事を心がけます！
少しずつ身体を本調子に戻していきたいと思います！
今日は、トレーニングに日です！
いつものように筋肥大トレーニングといきたいところですが、先週にまたまた首を痛めてしまい様子見ということで別メニューを行いました！
というのも今年に入って2回目の怪我という事もあり、レントゲンを撮ってしっかりと原因を病院に言って見てもらったところ軽度の頸椎症という診断です！
どうも私の身体は中枢部はどんどん強くなってはいますが末端である握力がどんどん低下しているという現状のようです。
握力が通常の人より低くインパクトの衝撃をどうしても首や肩などで吸収してしまう癖があるというのです！
そこで今日は別メニューということでしっかりしごかれてまいりました！
握力強化はまずは単純に握り潰す力をつける！
あとは何度も重いものを引くトレーニング！
少ないインターバルで潰れるまでです！
トレーニング後半、ペットボトルの水を飲もうとしてもキャップを開けようとしてもその力も残っておりませんでした！
来週からは、また筋肥大系トレーニングに入り、握力系のトレーニングは自宅でみっちりやる予定！
もう怪我はこりごりです！
しっかり握力をつけて身体をいい状態にしていきます！
今日はお知らせでございます！
3月号の北海道ゴルフモードから毎月Harada Golfの広告を見る事ができます！
レッスンのお知らせだけではなく、コンペの情報などいろいろな広告を北海道ゴルフモードにて見る事ができるようになりました！
皆さん私の顔を見たくなったら、この北海道ゴルフモードを買って読んでください！宜しくお願い致します！
コンビニや書店で置いてありますよ！
結構大きく掲載されてます（＾－＾）
