ゴルフ場に練習レンジがない場合!!朝いちばんのティーショットをうまく打つ為の簡単な練習方法を教えます!

  • 2018年05月23日

おはようございます!
HARADAGOLF

ハラダシュウヘイです


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最近読み始めたという方はぜひこれまでの号もチェックしてみてください。



今日は、質問いただいております!

私は、ゴルフ大好きなサラリーマン!
ただ
取引先の方やお友達と車で取り合わせて一緒にゴルフ場に行きます!

そうすると
どうしても皆さんと合わせなければならないので
ラウンド前に練習する時間がなかなかありません!

本当は、自分一人で1時間半前にゴルフ場についてゆっくりストレッチや練習をして
ラウンドに臨みたいのですが
なかなかできません!

30分前にゴルフ場について
いきなりティーショットを打たなければならないこともあります!

そんなとき、なにか良いウォーミングアップ法はありませんか?!

という質問!


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確かにゴルフ場に30分前に着くのは、せわしなく なりそうですね(笑)

ただそんな中でやらなければならないという事なので
効果的な練習方法を紹介してみましょう!

やはりゴルフはタイミングのスポーツ!
ですので

シャフトのしなりのタイミングを身体の動きと合わせることができれば何とかナイスショットができます!

ですのでシャフトのしなりを感じる
oneSpeedを使って素振りをしてください!
ただそれだけだと
ゴルフクラブではないので

次にoneSpeedとゴルフクラブの2本を
束にして握って素振りをします!

イメージは、ボールを打っているくらい真剣に!!

そしてトップから切り返しでシャフトがしなり、そのしなり戻りでインパクトをする感覚!!

そうすることで身体にシャフトのしなり、クラブの重み、タイミングを身体に染みつけます!

最後に
クラブだけ素振りして仕上げるとなんとなくボールを沢山打った時と同じくらいイメージがでてきます!

こんな感じで朝一ティーショットの前に
5分くらいウォーミングアップしただけで、
しっかりドライバーが振れるようになります!

練習場がないゴルフコースでのプレー

遅刻してすぐプレーに入らなければならない場合

など
このような練習をお試しください!


■ 今月のメルマガ情報

HARADAGOLFメルマガの5月号のテーマ

「インパクトの基本」 
今週はその第3弾ということになります!!

今週のメルマガは、捉まえないインパクト!

インパクトの瞬間の考え方を3つに分けて説明!

減速的

等速的

加速的

この3つのインパクトから導き出される
インパクトの考え方とは?!

そして捉まえないインパクトというのはどいう事なのでしょうか?!

そんなところを今週はメルマガで書いてみました!

興味のある方は、読んでみてください!

そして

来週のメルマガは、インパクトの基本の最終回!

物理的高効率なインパクトとは?

インパクトで最も大切の要素は3つ!
この3つを制したものが、飛距離を制します!

1、スウィートスポット

2、入射角度

3、スイング軌道

という要素になってきます!

5月28日(月)
12:00に配信予定です!
お楽しみに!


■ HARADAGOLFメルマガの魅力

YouTubeでは観られない内容の濃いメルマガ限定動画を視聴できる

しっかりと文章でも伝えているので移動中などのスキマ時間でしっかり学べる

毎週動画付きレッスン書として自分の個人練習に活用できる!!

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■ 自分の練習方法が本当に正しいのか?

考えてみてください!
自分の練習方法が本当に正しいのか?

間違ったことをやっていないか?

でももしそのやり方が正しければ、繰り返し反復するだけ!

そうするだけで自分の動きは、見違えるほど良くなるはず!

ただそれが本当に合っているかがわからない!
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2018年

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■ 4月のテーマ
いまさら聞けない!ゴルフスイングで大切な4つのポイントとは!

HARADAGOLFに受講していただいたゴルファーにやっていただく基本!

そのノウハウを一挙公開していきます!

まずはクラブの全体的な動きを知る!
これが基本となります!

その中に重要な要素が詰まっている!

ゴルフ初心者がまずやっておきたい基本ドリルとは?
そして
ゴルフをもう一度基本から見直したいゴルフ経験者は
ぜひ
読んでみてください!

■ 3月のテーマ
ダウンスイングの基本!

ゴルフはダウンスイングで決まる!と言っても過言ではありません!
ここで間違った動きをしてしまうと色々なミスが生じてしまいます!

トップからダウンにかけての切り返しの動きを徹底的に掘り下げてみます!


■ 2月のテーマ
グリップの基本!

右手、左手、そしてショートゲームのグリップ

正しいグリップ

そしてグリップがスイングにどのように影響していくのか!

グリップについて丁寧にメルマガにて説明していきますので、興味のある方はメルマガ登録よろしくお願いいたします!



■ 1月のテーマ

身体作り!

下半身から上半身にかけての飛距離を伸ばすためのトレーニング方法!

しかも重いモノを持ったりせずに、家でできるエクササイズをご紹介!

私が飛距離アップすることができたトレーニングを一挙公開しております!



● 2018年のメールマガジン

1月号
GOLF的動ける身体作り(ゴルフトレーニングの方法)

2月号
グリップの基本

3月号
ダウンスイングの基本


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5月号
ドライバーの基本

6月号
アイアンショットの基本

7月号
ウェイトシフトの基本

8月号
ハーフスイングの基本

9月号
スイングプレーンの基本

10月号
トップオブスイングの基本

11月号
ショートゲームの基本

12月号
スイングテンポの基本

というラインナップ



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■ HARADA杯 ゴルフコンペ情報

■ 場所
セベズヒルゴルフクラブ

■ 日時
7月7日(日)

■ スタート時間
8:05

■ プレーフィ
12500
キャディー付き、食事、ソフトドリンク

会費
2500


■ HARADAGOLF月例会情報

6月4日(月)
千歳空港カントリークラブ
スタート
9:06

7月11日(水)
シェークスピアカントリークラブ
スタート
8:52

■ 夕暮れ9ホールラウンドレッスン情報

6月2日(土)

6月16日(土)

予定しております


≪HARADAGOLF動画レッスンチャンネル≫

 

HARADAGOLFウェブサイトにて紹介しているこのYouTubeの動画チャンネル!

ほぼ毎日更新し、世のゴルファーの悩みをHARADAGOLF的視点で色々発信しております!

blogでは少し古い動画を詳細に説明していますが、

最新の動画をすぐご覧になりたい方、

見逃したくない方は、チャンネル登録していただければ、すぐにチェックすることができます!

 

夜の21時に動画がアップされるように設定されていますので是非チェックしてください!

ここをチェック!

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そして骨太な内容になってしまったウェブサイトのブログとは別

私個人の毎日の練習日記、そして日々につぶやきのブログは、既存の個人ブログとして昔のブログが復活しております!

これも毎日とは言いませんが、更新しておりますので是非チェックしてみてください!

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昨日はHARADAGOLF 月例会 シェークスピアカントリークラブ

  • 2018年05月22日

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昨日は、HARADAGOLFの月例会!
場所は

シェークスピアカントリークラブです!

天気も素晴らしくとても半袖でプレーを楽しむことができました!

今回のテーマは、傾斜地での打ち方!

ここのコースは、平らなところがほとんどなく
傾斜地でのショットが試されます!

つま先下がりやつま先上がり

それによりボールがどのように曲がるかを計算して、アドレスを設定する

打ち上げや打ち下ろしでのアイアンのタテの距離感

そしてボールの位置の設定など

色々と調整しなければなりません!

あと5月も終盤に近付いてきており、かなりラフもどんどん伸びてきております!
粘っこいラフに対応していかなければならなくなってきました!

このようにゴルフは、スイングの構築だけを計ってラウンドでいい成績を出そうとしてもそれは無理!

自然を相手にしていますので、上記のような状況下での変化に対応できるようにならなければ
中々うまくはいきません!


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ダイナミックなフォロースルー!

初参加! 楽しいなぁ~!

300y級のショット!

綺麗なスイング!

フォローで腕が綺麗に伸びてカッコいい!

おいらも腕が伸びてるぜ!!

身体をしっかり捻じっていいトップです!

しっかり右に体重を乗せて!

この月例会は、ラウンドレッスン付きのミニコンペ!
ですので

ラウンドで生まれる疑問をすぐに解決!

それでいてちょっとしたミニコンペとしても楽しめるので一石二鳥のイベントです!

来月以降の予定!

6月4日(月)
千歳空港カントリークラブ
スタート
9:06

7月11日(水)
シェークスピアカントリークラブ
スタート
8:52

皆さんぜひ参加してみてください!


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減速的

等速的

加速的

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そして

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5月21日(月)
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スタート
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スタート
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傾斜地が苦手な方はご覧ください!正しい股関節の使い方で変わります! HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2018年05月20日

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今日は質問いただいております!

左足下がりのライからのショットについてです!
このライがどうも苦手でございます!

トップボールや右へのミス、ダフリなど何でも出てしまいます!

何か良い練習方法はありますか?

という質問です!


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このライは、割と苦手な方が多い!

身体の起き上がりや、前傾姿勢が起きてしまうとほとんど当たりません!
要するに難易度が高いライであるという事になります!

ではどのような意識が大切か!

それは、右股関節に意識を持てるかがポイントとなります!

まずジャンプをしてみてください!
着地したとき、ドタドタ!と音が鳴らないようにしてみましょう!

どうすればできるか!

それは股関節で力を吸収するのです!

上手く股関節がスプリングのように力を吸収すれば静かに着地できます!

この着地した股関節の使い方をバックスイングでの右股関節に応用します!


トップに入ったとき
右サイドが高い状態なのが左足下がりのライとなります!
ここで股関節で力を吸収すれば、身体が起き上がることはありません!
この感覚でインパクトまで、力を右股関節に貯めて粘るようにインパクトに向かえば
起き上がることなくボールをヒットすることができます!

左足下がりのライが苦手な方は、ここで右足が上がってしまい身体が起き上がってしまうのです!

この右股関節の使い方を体得すれば、左足下がりのライからでもナイスショットが可能となります!

練習してみてください!


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HARADAGOLFメルマガの5月号のテーマ

「インパクトの基本」 
今週はその第2弾ということになります!!

ボールを捉まえる為のクラブの動き!
これを身体と連動していく技術を紹介します!

ポイントは2つ
■ ハンドファーストでフェースをターンする技術

■ 腰の回転を止める動き

そこら辺がテーマとなっております!

インパクトでのフェースの動きを含めた身体の動きをHARADAGOLF的視点

深掘りしております!

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考えてみてください!
自分の練習方法が本当に正しいのか?

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会費
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5月21日(月)
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スタート
8:52

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スタート
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トップのゆとり?! ラウンドの後半に突如調子を崩した時の対処法とは? HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2018年05月19日

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今日は、バックスイングでスムーズに身体を捻じることができるようになるストレッチのご紹介!

ラウンドしていて

バックナインに入り

いきなりスライスが止まらなくなってきた!
そんな経験はありませんか?

なぜでしょうか?!

それは、脚の裏側が張ってきていることにより身体が回らなくなり、バックスイングが浅くなることで
アウトサイドイン軌道になってしまっているかもしれません!

ゴルフは歩くスポーツ!前半を終え、脚が張ってきます!

でもなぜ脚が張ると肩が回らなくなるのでしょうか?


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それは、ハムストリングスから背中へと筋肉は繋がっているからです!
ですので

足裏が硬くなっていくと身体が回らくなってしまうということになる!


そんなときのストレッチ!

脚を少し高いところへ持ち上げて
そこから身体を捻じってみてください!


ハムストリングスがかなりストレッチされることがわかるはず

ようするに足裏が身体の回転に密接に関係することがわかるはず!

このストレッチをバックナインのティーショットの前に行ってください!

これで後半戦もばっちりナイスショットです!

お試しください!


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7月7日(日)

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会費
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5月21日(月)
シェークスピアカントリークラブ
スタート
8:52

6月4日(月)
千歳空港カントリークラブ
スタート
9:06

■ 夕暮れ9ホールラウンドレッスン情報

5月19日(土)
あと2名定員!

6月2日(土)

6月16日(土)

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