今日は水戸レイクスでエキシビションに参加

今日はドラコン大会の最終チャレンジ！！
水戸レイクスに赴き、最後の試合を見学しようと予定でしたが
エキシビションで試合に出ることができるとの事！！
明日試合に出る最強クラスの選手の中ビリから2番目(T . T)

そのあと水戸市内の練習場でスイング調整して明日に望みます
！

見事に撃沈！

水戸市内で決起集会！！

てか水戸は暑い！！
37度だったらしい^^;

明日は塩舐めながら長丁場頑張ります！

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オプティカント　自分に合うインソール

昨日は、オプティカントというインソールのご紹介！

靴の下に入れるインソールなのですが、普通自分の足に合わせて購入するためかなり金額が高いというイメージがありました！

測定したあと自分に合った形のインソールを簡単に入れる事ができます

このインソールは靴を選びません！どんな靴にも合います！

しかしこのインソールは、シリコン製の特殊加工で簡単に自分の足型にフィットします！

しかもかなりリーズナブルな値段です。

こんな感じ

なぜいきなりこのインソールをご紹介するかと言いますと、ドラコン大会でなんとか良い成績を収めたいと思い、ある方の紹介でADS札幌の横山さんをお会いして、このインソールを入れてもらいました！

その結果予選を突破できたのです！

このインソールを入れると身体の可動域が深くなりバランスも良くなるのでヘッドスピードが上がります！

そしてこのインソールを入れるまでにはある作業があります！

それは、まず股関節の可動域を測定するのです

外旋の可動域を調べます

内旋の可動域を調べます

そして内旋、外旋することで可動域を調べると自分のアドレスの一番いいスタンス幅を教えてくれます！

そして股関節が外旋傾向か、内旋傾向にあるかでニュートラルなポジションになるように自分に合ったインソールを入れてくれるのです！

スキー、マラソンランナー、スノーボードなどかなりの優れたパフォーマンスを実現できている実績があるそうです！

興味のある方は、パンフレットを差し上げます！

わたしはこのインソールでドラコン大会に挑みます（＾－＾）

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LDJ日本大会に向けて最後のトレーニング

今日SKSスポーツにてトレーニング！

LDJ日本大会に向け最後のトレーニング！

パワー系、スピード系、ジャンプ系とキレキレの身体になるための仕上げのトレーニングをしてきました！

そして仕上げに２つのトレーニングで締めました！

一つ目はプッシュプレスジャンプ！

腕立ての姿勢から上半身の力でジャンプします！

背中や肩甲骨を意識して床をしっかり圧します！

胸と背中でで床を強く圧します

一気にジャンプ！

このトレーニングでインパクトからフォローにかけてのボールの押し込む技術向上を図ります！

そして脚から腹筋、胸の回転と連動性を意識してメディスンボールを投げ込むトレーニング！

鋭くそして重いボールを胸の回転で投げ込むには強い体幹が必要となります！

キャッチしては投げ、投げてはキャッチします！

この動きでキャッチする瞬間、胸を回転させ腹筋が収縮します！

そこから鋭く胸椎を回転させメディスンボールをブン投げます！

胸椎を鋭く回転！

強く捻じれた身体を腹筋でしっかり受け止める！

インパクト付近で一気に身体を回転させてもぶれない体幹を身に付け振り遅れない上半身を手に入れます！

さあ！
あとは水戸で振りちぎるだけ！

頑張ります！

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夕暮れ9ホールラウンドレッスン

昨日も午後から9ホール夕暮れラウンドレッスン

今回はジュニアゴルファーも参加！

一人は生まれて初めてのラウンドする小学3年生！

もう一人はジュニアの試合のも沢山参加する上昇志向のある中学生！

小学3年生のプレーヤーに対するマナーやエチケットのレクチャーは、私というよりは経験豊富な中学生のジュニアゴルファーが丁寧に初ラウンドをサポートしてくれました！

レッスンの内容は、ドライバーの練習、アプローチの練習、バンカーの練習、傾斜地での練習、100ヤードのアイアンショット、などをこなし、最後に3ホールラウンドしました！

大人も子供も技量もさまざまなプレーヤーが同時に同じ場所で同じだけ楽しめるゴルフの特殊性をあらためて感じゴルフが老若男女に親しまれる理由を鑑みる一日でございました！

アプローチの練習風景

ベテランのステディースイング

美しいフィニッシュ！

捻転を強調したトップ！

生まれて初めてのゴルフ！！　ナイスショット連発してました！！

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