夕暮れ９ホールラウンドレッスン！ チップショットはハンドアップに構える

ラウンド終了後帰り道の焼き肉屋で反省会！！

昨日は、午前中にレッスンを終わらせ午後から９ホールのラウンドレッスンでした！

今回参加の生徒さんは８～９年！私が独立する前からの生徒さんです。

しかもその間一度もラウンドをご一緒したことがないのです！！

どんなプレーをしてくれるかとても楽しみでした（＾－＾）

基本９ホールラウンドレッスンは、通常プレーではなくいろいろな場所からの練習がメイン！！

しかし始めの１番ホールはまずどんなプレーをしているか通常プレーを見たかったので普通にラウンドしました。

そんな中、おもむろにフロントティーに私がティーを挿して３Ｉをキャディーバックから抜くとその生徒さんが「え！！　先生！ドライバーでしょ！！先生のドライバーがまずみたい！！」
との一言！

という事でバックティーに下がり、ドライバーでマン振り！！

フェアウェイの真ん中にナイスショット！！（よかった～）

今日のテーマは、ショートゲーム！

ウェッジの使い方を沢山レッスンしました。

ウェッジを使ってアプローチをする場合、フルショットと違う点が多いので基本を押さえていないとなかなか思い通りにはいきません。

ひとつ例をあげますと、やや深めのラフで下りの１０～１５ヤードのアプローチ！

生徒さんはボールからやや離れ気味にハンドダウンに構えボールを打っていました。

結果はラフに突っかかり左に飛び、大オーバーです！

この結果でのミステイクはまずハンドダウン！
アプローチにてラフでハンドダウンに構えると（別にラフに限らず）インパクトでネックに草が絡みつきフェースが左を向いてしまいます。しかも離れ気味に構えているので自然と横からクラブが入り草の抵抗をもろに受けてしまいます。

この場合、
ボールに近く立ち、アップライトな縦振り軌道を確保します。その結果ハンドアップ気味に構えられるのでフェースのトゥとヒールが地面に接することでネックに草が絡んでもフェースが左を向く事はありません。
これでラフの抵抗を軽減できます。

この構えからボールを打つとボールはソフトにキャリーをしてグリーンに乗ってもあまり転がらないので下りからのアプローチでおすすめします！！

こんな感じで、練習場では教えられない細かなポイントをラウンドレッスンではレクチャー出来ます！

しかし徐々に日没が早くなってきましてこのラウンドレッスンも来週か再来週で終わりとなります！！

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ストレッチポールの使い方

今日は、ＳＫＳスポーツ合同会社にてトレーニングの講義を受けてきました！！

パワープレートを使って、下半身、上半身、体幹のトレーニング方法を勉強しました。

そして、後半はストレッチポールを使ったストレッチをレクチャーしてもらいました。

ストレッチには静的（スタティック）ストレッチと動的（ダイナミック）ストレッチの２つがあります。

動的ストレッチで動ける身体にするのがラウンド前に必要なストレッチ！！

静的ストレッチは、副交感神経を高めてリラックス状態にするという主旨があります！！

そのため、試合前やこれからラウンドという時には、絶対しません！！

どれだけ筋温を高め、しっかり動ける身体にしてくれるのが動的ストレッチ

そしてラウンド後、身体が硬直し疲れた身体を緩めてくれるのが静的ストレッチとなります。

この静的ストレッチの一つとしてストレッチポールを使うのが最も効果的！！

筋肉が弛緩し、リラックス状態になる事で副交感神経が高まり、よく眠る事も出来ますので夜にこのストレッチをすることをお勧めいたします！！

猫背の方や身体が硬い方には、練習前にストレッチポールに乗るのもおススメです。

詳細はまだ勉強中なので少しずつ生徒さんにレクチャーしていきたいと思います！！

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植苗カントリークラブにてラウンドレッスン

今日は、植苗にてラウンドレッスン！

マンツーマンのレッスンです！！

今日参加の生徒さんは、大体90台でまわる腕前！
しかし80台でまわらなければもう納得いかなくなっております！！

それもそのはず！！

ショットの内容ではもう80台でまわれそうな腕前なのです。

では今日のラウンドでのテーマは、オフェンスとディフェンスです！

ただ英語で言っただけではありますが、攻めと守りでございます！

90台までのラウンドでは守りだけでもまわる事が出来ます！！

しかし90の壁を壊し80台でまわる為には、攻めも重要になってきます。

たとえば、守りの場合180ヤードでも得意な７Ｉで打てば、のこり30～20ヤード残ります。

それをアプローチでグリーンに乗せてボギーで納める事が出来ます。

しかし、攻めの場合、180ヤードをユーティリティーや５Ｉなどでグリーンに乗せる事を前提に打っていくのです。

180ヤードという難しい距離を7番で届かなくてもいいと思いながら打つシュチュエーションと5番やユーティリティーで乗せよう（届かせよう）とする攻めの姿勢とでは心理状況がまるで変わるのです！！

そのほかにもＰＡＲ５にてセカンドで３ｗを握るか５Ｉで刻むか！！
これも攻めと守りとなるでしょう！

この攻めの心理状況で、ゴルフをしていく姿勢こそが80台やハーフ30台でラウンドする為に必要です！！

しかしながらただ攻めて良いというのではありません！！

攻めはあくまでフェアウェイや状況として打てそうなライである場合に限ります。

ドライバーが曲がったり、ラフだったり、傾斜がきつかったりした場合は、守りの姿勢を貫きチャンスが来たら攻める！！

攻めと守りの使い分け！！

これが80台で回る為には重要になっていくのです！！
そしてこれこそが、コースマネジメントといわれるものでございます！！

このコースマネージメントは、徐々にラウンドしながら失敗と成功を重ねながら理解していくものです。

攻めや勇気が無茶や無謀にならず

守りが臆病やおじけずいてはいけないのです！！

自分の力を信じ、新たなチャレンジをして秋のゴルフはベストスコアを更新を狙いましょう！！

コースマネジメントをより知りたい方はラウンドレッスンにて承っております！！

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２０１３　9月9日　HARADA杯　ゴルフコンペの景品！

今日は、HARADA杯ゴルフコンペのご報告です！

今回の景品はかなり豪華（＾－＾）

HARADA杯は基本お肉！！

肉食系コンペでございます！

大金畜産さんのお肉で景品をそろえており、

優勝は黒毛和牛サーロインステーキ！

準優勝は黒毛和牛すき焼き1キロ！！

そして小樽政寿司すすきの店のお寿司券！中村社長！ありがとうございます（＾－＾）

食べ物だけではなく　なんと今回は生徒さんが寄贈してくれたキャディバックもあります！！

ニアピンはロースハム！

べスグロは1位に鶏モモ2キロ　2位がロースハム・ベーコン・ウインナー

と充実！

さあ着々と用意が出来てまいりました！！

皆さんいい商品をゲットしてコンペのあとの夕飯は肉の宴とまいりましょう！！

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