今日は、久しぶりにアイアンショットでございます。
それもスタンダードのスイング。
この頃アイアンショットの距離感がまちまちで、調子を落としていたので、久しぶりにラウンドしている時のショットの映像を見てみたらかなり上からぶっつけていました！！
そこで7月から始めているトレーニングの勉強でヒントとなった下肢の使い方を試したところ、いい結果が出ているようです。
この一週間取り組んでいるポイントは３つ！
１、低いハーフウェイダウン
２、股関節や膝の角度の深い角度をキープ
３、腕を振らないで押し込むインパクト
この動きと鋭い腰の回転がマッチすると最大飛距離が出そうです！
トップの位置ではもう股関節の角度がどんどん深くなっていきます！
ここからより角度をつけて沈んでいきます！
それに伴いインサイドからイメージでは背中からクラブがドロップするように降りてきます
身体も沈み、腕もクラブも低い場所にセットされるこのポジションこそ下半身パワーが必要
この位置でもまだ腕を振るイメージを抑え、左肩を抑えながら背中で押し込んでいきます
ここら辺から股関節の角度を一気の解きはなしスピードにつなげます！！
フィニッシュは副産物！あまり形にはこだわりません！！
まだこの股関節の角度でボールが打てるのは７Iまででドライバーだとまだ伸びあがってしまいがち！
やはり深い股関節の角度での最大出力のパワーが足りないようです。
トレーナーである十河さんのお話では、ある程度浅い股関節の角度では脚の力を最大限に使えても正しいスクワットポジション（深い股関節の角度）での最大出力はかなり落ちるというのが私の身体らしいです！！
ですのでどうしても重心の高い位置からボールを打ちにいってしまい、調子を崩すとスピン量の多い軽いボールを打ってしまうのです。
今年と来年は、強い下半身というより深い股関節ポジションでの最大出力スイングを目指します！！
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今日は、SKS sports合同会社にてトレーニングの勉強！！
いろいろとトレーニングの勉強をしていくと自分の弱いところ、そしてそれを補うようにトリックモーションを使ってスイングをしているという事がより理解できます。
今日アップするトレーニングはミニバンドサイドウォーク
上半身をブラさないように中腰の姿勢で横に歩くトレーニングを脚にゴムのバンドをつけてより負荷をかけます。
この動きでダウンスイングでの強い踏み込みを練習できます。しかも上半身はぶれないで歩く事が肝です。
そして上記の動画は、それをゴルフスイング用に少し応用したものです。
バックスイングと共に左足を大股に拡げ、踏み込みます。この時右足はベタ足！
そこから身体を開かないように上半身をインパクトポジションに！
そしてインパクトのポジションをとったら右足を左足の方へゆっくり寄せていきます。
ゴムの抵抗に負けないように強く左足を踏み込む
ゴムの抵抗を感じながらインパクトこの時右足はベタ足
ゴムの抵抗に負けないように強く大股に踏み込みその姿勢を保持しながらのインパクト！
このトレーニングが上手くできればワイドスタンスからの体重移動をしてもぶれないスイングを身につく事が出来るでしょう！！
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今日は、ハーフウェイダウンを低くすることによる効果をより説明いたします。
ハーフウェイダウンからプレインパクトにてグリップエンドが低い位置に入り、そこからインパクトに向かうと、ボールの飛び出し方向とヘッドの抜ける方向が一致し、より効率のよりロースピン系のボールを打つ事が可能となります！
ボールの飛び出し方向に対してヘッドが追いかけるように抜けているのがお分かりになると思います。
この追いかけるようなフォロー！ボール方向とヘッドの抜ける方向の一致！これにより効率のいいインパクトを迎える事が出来るのです。
物理学的にいえば力積！
ゴルフ用語でいえばミート率！
ヘッドスピードが遅くてもこのインパクトが可能であればもっと飛距離が伸びる事間違いなし！
詳細は原田ゴルフスクールにて（＾－＾）
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重心を下げてインサイドからシャフトを引き下ろす
実際のスイングでは重心が高い！！(ToT)/~~~
グリップエンドが膝下のラインまで下げる！
実際のスイングではグリップエンドがまだまだ高い！！(>_<)
今日は、ハーフウェイダウンの理想の形をお話しいたしましょう！
ハーフウェイダウンとは、ダウンスイング後半の形の名称でございます。
この形で重要なポイントは３つ
１、身体を開かない（特に左肩）
２、腰は若干スライドさせてアドレスの位置まで腰を切る（ここはスライドだけで腰は回転しないという理論もあります）
３、手首の角度をキープする（コックの角度）
この三つのポイントを抑えればまず合格点！！
しかし、ボールをより遠くにそして正確に飛ばすための要素はあと２つあります！！
４、股関節の角度をより深くして重心を下げる（ハム＆お尻の筋肉を総動員させてそのあとの爆発的インパクトにそなえる）
５、重心を下げる事でグリップエンドが膝下まで引き下げる！！（通常ここまで下げればダフッてしまうがコックをためてフォローで爆発させれればダフることはない）
４と５は、通常レッスンではあまりレクチャーすることはございませんが、上級者の方にはより効率的なインパクトを求めているのでこの動きが必須となります！
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