ハーフターンで撮った写真 雪が降っています
今日は今年初のラウンドレッスンです！
今朝の札幌は雪が降ってまして相当気温が下がっておりましたので早来のオークウッドはどうかと危惧しておりましたが、ゴルフ場についてみると晴天で練習すると少し汗ばむ感じでした！
今日のラウンドレッスンの生徒さんは、一回の練習で400から500発もボールを打つパワフルな方です！
昨日も練習場でお会いして、天気がおもわしくないので断られるかと思いきや「明日は寒いゴルフになりそうだな（ニヤリ）」と一言！！
やる気満々でした^^;
さて、ドライビングレンジにてショットのレッスンを行い、ショートゲーム、バンカーと練習をし、パッティングでボールの転がりを調整したあと、さあ1番ホールのティインググラウンドに立ち、ティショットです！！
お互いドライバーを打ち、セカンドを打ったくらいから雲行きが怪しくなってきました。
1番ホールが終了し、2番ホールに向かう頃には本格的に雪が降ってきました！
しかし今日の生徒さんは冷静です！
「この雲行きなら大丈夫」「ほら、あっちは晴れてるからさ」
少し中断してすぐさまラウンドに入りました。
生徒さんのおっしゃったとおりでした！
今日のポイントは3点
①ショットに入る時、ターゲットとボールとを結んだポイントにスパッツを置き、そのスパッツをしっかり観ながらアドレスに入り、ボールをヒットした後もヘッドアップをしない事！
②ショートゲームではパッティングやチップショットなどフォローを低く出す練習を行いました
③左足重心で打つショット（アイアンショット）では、腰の位置や両肩の位置が水平になるようにアドレスを補正してそこを逐一チェックしながらラウンドしてもらいました。
どれも基本中の基本でございます。
やはり応用より基本を抑える事が上達の近道でございます。
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今日は、昨日のフェードにつづきましてドローボールの打ち方です。
ドローボールの場合、インサイドからボールをアタックしなければいけませんので、ボールの位置をやや右よりにする事から始めます。
そしてハンドファーストの状態を作り、ややフェースが開いた状態を作ります。
スタンスはスクェアかややクローズにして、インサイドからアウトへのスイング軌道で振り抜きます。
ボールポジションがやや右寄りなので身体が開いたり、突っ込んだりするとインパクトで詰まってプッシュボールが出てしまう事があるので気をつけてください！
フィニッシュのポジションはフェースローテーションが入りますのでしっかり身体に巻きつきます。
アウトサイドインがきつい方などはボールのポジションを右に置いてスイングするとインサイドから入れる意識が持てるのでおススメです。
お試しください！
ドローはしっかり身体に巻きつき縦気味に収まる
フェードはシャフトが横に収まる
ドロー系のスイング終了後のボールを追う姿勢
フェード系のスイングの終了後のボールを追う姿勢
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今日は太平ゴルフセンターでのレッスンでした！
そろそろラウンドが近くなり、ボールの打ち分けを練習しておかねばと思いそのスイングをアップいたします。
今日はフェードの打ち方です！
フェード系スイングは、まずボールポジションが重要になります。
ボールをやや左側に置き、クラブフェースをやや閉じぎみに構えます。おやっ！とお思いの方が居ると思います。
なぜスライスボールを打つのにフェースを閉じるのかという質問が多いかと思われますが、アドレスでフェースが被っているとインパクトで開く感覚がでます。
被ってヒットしフェースを逃がしながらフォローに向かう！
フェースを逃がす感覚が出ている写真はフィニッシュのあとのしぐさから理解できるかと思います。
ややシャフトが横に収まるのがフェード系スイング
そのため左側にボールを置き閉じながらアウトサイドからボールにアタックする感覚を覚えます。
要するにボールの位置により打ち分けが可能という事になります。
逆にいえばボールの位置というのはそれだけ重要という事になります。
スライスに悩む方は意外と左にボールを置いてフェースを被っている方が多いのです。
皆さん確認してみてください！
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そろそろドラコン競技が近づいてきているのでトレーニングにも力が入ります！
スピードを上げるため、ジャンプ系のトレーニング
パワープレートを使った筋力アップ
重いものを持って身体に刺激を与える
ひたすら心拍数をあげて耐久力を養う
等
いろいろなトレーニングを1時間ノンストップで行い、最後の方は血圧があがり頭が真っ白になりしかも酸欠にもなってしまいトレーナーの長谷部さんに変な事を言ってしまいました（笑）
今日アップしているのはデットリフト
100キロではなく102，5キロです。
この2，5キロがポイント！
100キロに対して2，5キロなんてとお思いでしょうが、限界点に対して2，5キロというのはそれだけでかなり重くなります。
やれることは全てやって6月29日30日の試合に向けて頑張ります！！
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