今日は、ロングアイアンショットの紹介です。
使用クラブはZ925の3番アイアンです。
一番気をつけるのはボールポジションです。
右過ぎても左過ぎてもいけません。
ややドローで攻めたい場合は、ほんの少し右寄りでもかまいませんが、ボールが上がらなくなる可能性もでてくるし、
肩のラインが右を向き過ぎてしまう事もあるのでやはり左サイドに置くのが定石かと思います。
あとは軸を保ち、しっかり振り抜くこと！！
基本的にロングアイアンはロフトでボールを上げるのではなく、バックスピンで吹きあがらせて上げなければいけませんので絶対的ヘッドスピードが必要となります。
ですから、ロングアイアンと同じ結果を求められる方でスピードに自身のない方は、ユーティリティーやショートウッドなどがよろしいかと思います。
参考にしてみてください！
今年もあと一カ月を切りました！！
去年の年末にゼクシオ７が鳴り物入りで発売され、今年に入り9月にスリクソンZシリーズが発売、そして12月にゼクシオフォージド＆ゼクシオプライムが発売！
めまぐるしいギアの変化に戸惑いもありますがやはり新たな挑戦へ心がウキウキします！！
２０１２年、ダンロップ製品はヘッドスピードの違いにより4つに分けてプレーヤーに提供しております。
若者やヘッドスピードの速い方にはスリクソンZシリーズ
スピードよりコントロールも兼ね備えた上級者や若々しいシニアにはゼクシオフォージド
一般プレーヤー、全プレーヤー対象にゼクシオ７
シニアの方々が飛距離アップなどの要望に最も応えられるドライバーがゼクシオプライム
そして今、私のキャディバックにゼクシオプライム以外の3本のドライバーが入っていますので比較の写真をアップします
全てのゴルファーに対応できております！！
来年に向けてギア変えて心機一転頑張りたい方はお声をかけてください！！
今年も早いもので一カ月を切りました！！
今年は、とにかく筋力アップがメインとなりひたすらボディビルダーのようなトレーニングをしてまいりました。
それ自体がダメということではなく筋力がアップしても筋肉の柔軟度や関節の稼働域がないとその筋力も使う事ができません。自分自身、どこが弱くどこが固くそしてどこが使えていないかという事が理解できていなかったと思います。
十河トレーナーとそこら辺を相談して今年の失敗を含め、来年のスイングの方向性が決まりました。
肩甲骨、胸のストレッチによりトップでの肘の位置やグリップの位置を高くそしてダウンスイングでインサイドからクラブを入れる下地を作ります。
そしてインサイドからクラブを入れることで前傾角度が起き上がってしまうのを抑えるため、姿勢保持のトレーニングが重要になります。
まずはお尻、ハムストリングスのストレッチ！！
お尻やハムストリングスが固いと前傾角度がキープできません！
そしてインサイドからアタックすることで身体が起き上がりを抑えるため腹圧をかけて体幹を強くすることも重要です。
来年に向けて、もっともっと筋力をつけ、そしてもっともっと柔らかくなるため頑張ります！！
今日はＡＢＣラボにてトレーニングでした！！
ただいま背中の稼働域＆パワーを高めて鍛えております。
ゴルフの基本は身体の裏側の筋肉！！
前側の見栄えの良い場所ではなく背中、お尻、ハムストリングスなど後ろ側の強さ！
そして肩甲骨の稼働域！！
ここら辺を鍛え抜く事が重要！！
そして、今日アップしているのは背中のトレーニングとしては一番効果的であり最もきついトレーニングとなります！！
飛距離アップのため、長い動画ですがどうか最後までみてやってください！！
