片手でスイングプレーン形成　右手と左手の役割とは？　HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2016年12月01日


今日は、片手打ちの練習をスイングプレーンの概念でお話してみましょう！

右手と左手で運動量に差をつけることがポイントとなります！

右手は90度

左手は180度

となります

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右手は、テークバックで90度動き、その90度を戻すだけ

そのあと体の回転が付け加えられる

右手で180度まで動くことはありません！

あくまで右手は、インパクトまでの動きで終了！

プレーンに対して90度分

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左に振りぬかずここで終了

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あとは体の回転だけ　ヘッドは後ろに振りぬかれない

それに対して

 

左手は180度の動き

 

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まずはスイングプレーンを意識してアドレスします

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テークバックで90度動き

 

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インパクトからフォローで180度分動く

このとき前傾姿勢とスイングプレーンとの交わる角度どおりに抜けていくと理想的になります！

 

右手はテークバックからインパクトまでのインサイドからアタックしていくまでの右側のスイングプレーン形成

左手はインパクトからフォローまでのスイングプレーン形成

このように両腕で使い分けて練習すると、スイングプレーン形成の練習をしていきましょう！

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HARADAGOLF　レッスン動画チャンネル　左手の片手打ち　左サイドの壁

  • 2016年11月30日

今日は、左腕の片手打ちについてのお話です！

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ヘッドスピードを上げるための最後の味付けは、左腕にかかっております！
左手の片手打ちについてもいろいろな視点から説明できますが、今回はヘッドを走らせるという一点に絞った形でお話してみましょう

ポイントは

左サイドの壁

インパクトまでクラブフェースが開いた状態で入っていきそのあとヒットしながらクラブフェースが返っていく！

このローテーションの練習にとても最適なのが左片手打ちになってきます！

 

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左手だけでひょいと担ぎ上げるのではなくしっかり肩の線分を回転させながら腕とクラブとの同調を測る

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左ひじを固定した状態でヘッドを走らせる！

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ここ壁の役割をはたす

 

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前腕のローテーションを意識してボールをとらえる

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左腕全体が螺旋階段のように捻じれる

 

感覚的にはまず小さいスイングでボールを弾くように

早い段階でクラブフェースを返そうとしてもうまく当てることはできません！

慣れてくれば徐々にフルスイングに近づけてもかまいません！

ある程度スピードをつけてもとらえられるようになれば、スイングにおけるかなりのポイントを抑えていることになります！

根気強く練習してみてください！

HARADAGOLFレッスン動画チャンネルでは、私が日々生徒さんと向き合った質問にお答えしているような動画でございます！
どんどん更新していますし、ブログでも紹介しおりますが、時間差がございます！

すぐに見たい方、見逃したくない方はチャンネル登録よろしくお願いいたします！
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HARADAGOLF　動画レッスンチャンネル　適正なグリッププレッシャー(しなやかで強い腕を手に入れる）　

  • 2016年11月29日

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今日は、グリッププレッシャーについてです

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グリッププレッシャーとは、その名の通りグリップの圧力　握りの強さとなります！

強い握りはいけませんが、かといって柔らかすぎてもいけない

ではどのくらいが良いのかというと！

やはり柔らかすぎても大丈夫！

とにかく強く握らない！

という事になります！

動画では、まず右手と左手の握りの強さの違いを説明しております！

てこの原理からも　支点、力点の観点からも左手のほうが握りが強くなります。要はあくまで左腕！

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ただ右手よりは左のほうが強いというだけで柔らかいグリップの強さという事に変わりはありません！

次に柔らかさに対してしっかり握らなければならない場所はどこか！

握りというよりは、意識です！

それは両腕になります

手首を柔らかく、そして両腕は固くする！

そんなことができるのでしょうか！？

できます！

イメージ的にそれを可能にする練習法がございます！

それは練習用のボールを腕と腕の間に挟んでボールを打つ練習をすることです！

ただ柔らかく握るだけだとそのボールは、スイング中に落ちてしまいます

ヘッドが走らない方は、この練習が最適！

腕のタイト感！

それでいてグリップの柔らかさ！

この両立を計ることができるのです

 

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両腕に挟んだボールを落とさないでボールを弾くように打てれば成功！！

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腕は、しなやかでありそれでいてしっかりとしていること！

それはゴルフシャフトにも言えること！

ということは、腕もゴルフシャフトと考えるとわかりやすいと思います！

しっかりとしたシャフトであればタイミングをとりやすい！
それでいて自分のタイミングに合わせたしなりを感じる腕であればそれだけ飛距離も伸ばしやすい！

そんな腕になればそれだけでヘッドスピードが上がることでしょう！

HARADAGOLF動画レッスンチャンネル　次回見逃さないためにもチャンネル登録よろしくお願いいたします!(^^)!

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HARADAGOLF　レッスン動画チャンネル　フォローで飛ばす（先行した下半身を上半身で追い抜くときヘッドスピードが最大になる）

  • 2016年11月28日

今日は、レッスン動画チャンネルのご紹介！

今朝にアップした動画もございますが、先週アップした動画の方からご紹介！

今回はフォローで飛ばす！

よく聞く言葉ではないでしょうか！

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しかしどのようなイメージなのか！

というとまず実際にフォローだけ振ってみる練習をしてみましょう！
バックスイングをしてはいけません！
全く反動をつけないでフォローだけ！！
バックスイングの反動がない状態なので上半身から振りぬこうとしてもうまくいきません！！

上半身だけでスイングをしてしまうと身体が左に流れてしまいスピードが出ません！

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まず上半身を止めて下半身だけ腰を回して体を捩じります！

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その捩じった反動を利用して一気に振り切ります！

下半身が先行していくのでフェースが開いてしまうことを怖がらない！

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要するにバック側に反動はつけられませんがフォロー側に反動はつけるということです

そうするとフォロースルーで音がビュンと少しなると成功！

ドライバーなど長いクラブで練習すると女性でも少しは音が鳴ると思います！

それでもならない場合、シャフトのしなりを感じていない可能性がありますので練習器具をつかっておこないます

それが、elite　gripsのワンスピード！

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このシャフトがしなる練習器具で行うとシャフトのしなりを感じてフォローで音が鳴る感覚を理解できます！

では次に実際にフォローでボールを打ってみましょう！

そのため少しバックスイングを行います

このとき下半身はバックスイングにつられて回ってはいけません！

逆にフォロー側に捩じりを入れてバックスイングでは一切回さない！

そうすることで体のねじれがより一層感じることでフォロースルーで鋭い振り抜きを手に入れることができます！

ただ気を付けたいのは、下半身の先行が強すぎて振り遅れてボールが右に出てしまうことが多くなっていきます

下半身リードを行い、そのあと振りぬく瞬間の体幹をしっかり固定して腕が体を追い抜く感覚も重要となります

ベルトの位置くらいまでバックスイングを行う(腰は逆にフォロー方向に捩じる）

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振り遅れないように体幹をしっかり

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鋭く振り抜きフィニッシュはバランスよく！

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下半身先行の振り遅れた感覚　そして先行した下半身を追い抜くスピード感！

この２つの動きを理解しましょう！

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これからどんどんレッスン動画をアップしていきますので次回見逃さないためにもチャンネル登録よろしくお願いいたします！

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